De Onderzoekers bij de Universiteit van het Centrum van Kanker van Texas M.D. Anderson hebben geconstateerd dat de oefening pijn vermindert en de overlevenden van borstkanker gezonder voelen helpt en participatie in dagelijkse activiteiten verhogen.
Actief voor het Leven na de Studie van Kanker van de Borst, Vrijdag in het het dagboek, Onderwijs van de Patiënt en het Adviseren wordt gepubliceerd, evalueerde het effect van oefening op het fysieke welzijn dat van vroegere kankerpatiënten.
Ongeveer 60 die overlevenden van borstkanker, willekeurig in een groep van de levensstijlinterventie of een standaardgroep van de zorgcontrole worden geplaatst, namen aan halfjaarlijks, 21 zittingsstudie deel. De Onderzoekers onderwezen deelnemers om korte periodes van gematigde oefening in hun dagelijks werken op te nemen, die 30 minuten van fysieke oefening minstens vijf dagen per week omvatten.
Volgens Karen Basen-Engquist, Ph.D., belangrijkste onderzoeker van de studie en verwante professor van gedragswetenschappen op het Centrum van Kanker van M.D. Anderson, deelden de studieleiders deelnemers mee dat zij nog zouden moeten kunnen spreken terwijl het uitoefenen op gematigd niveau, maar zij zouden niet tijdens de activiteit moeten kunnen zingen. De de interventiedeelnemers van de Levensstijl ontmoetten weekblad vier maanden en dan semi-weekly twee maanden om cognitieve en gedragsvaardigheden te leren om efficiënte gedragsverandering te steunen.
Leiders van de Studie benadrukten dat de fysische activiteit te hoeven een georganiseerde, lange inspanning, maar eerder een levensstijlactiviteit die het zuigen, het levendige lopen of het beklimmen geen treden zijn konden omvatten eerder dan het nemen van de lift.
Het „prachtige meeneembericht van deze studie is dat de eenvoudige oefeningen, zoals het lopen tijdens koffiepauzes of het parkeren verder weg van het werk, gunstige gevolgen kunnen hebben voor fitheden en het functioneren,“ bovengenoemde basen-Engquist. De „Oefening te hoeven een ontmoedigende activiteit of zelfs geen georganiseerd uitje te zijn om significante beloningen voor de overlevenden van borstkanker te oogsten.“
De studie onderzocht barrières aan stijgende fysische activiteit, met inbegrip van tijdterughoudendheid, andere verplichtingen, moeheid, pijn of spierproblemen, incontinentie, opvliegingen en voorbarige overgang toe te schrijven aan chemotherapie.
„Wij vonden dat de oefening de capaciteit van deelnemers verbeterde om bepaalde fysieke taken, verhoogde zelfrapporten uit te voeren van het voelen van gezonde en verminderde pijn en de graad waartot hun activiteiten door fithedenproblemen werden beperkt,“ bovengenoemde basen-Engquist.
Zij merkt op dat de studieleiders participatie van een pool van de overlevenden uitnodigden van borstkanker die onlangs zowel straling als chemotherapie hadden voltooid. De Vrouwen die hoofdzakelijk sedentaire levensstijlen handhaafden werden gekozen als ideale kandidaten „omdat wij wilden zien of door de studie zouden zij oefening in hun dagelijks leven integreren,“ bovengenoemde basen-Engquist.