練習は肉体的健康、乳癌の生存者のための生活環境基準を改善します

M.D. アンダーソン蟹座の中心テキサス州立大学の研究者は練習が苦痛を減らし、乳癌の生存者が毎日の作業のより健全なそして増加の参加に感じるのを助け、ことが分りました。

ジャーナルの金曜日、患者教育および勧めること出版された、乳癌の調査が前の癌患者の身体的健康に対する練習の効果を評価した後生命の能動態。

任意に 6 ヵ月に加わる生活様式の介在のグループか標準心配の制御グループに置かれるおよそ 60 人の乳癌の生存者、 21 セッション調査。 研究者は関係者を 5 日運動の 30 分を 1 週あたりの少なくとも含んでいた毎日ルーチンに適当な練習の短期間を組み込むように教えました。

カレン Basen-Engquist に従って、まだ適当なレベル、で運動している間話せるべきであること Ph.D。、調査の主任調査官および M.D. アンダーソンの蟹座の中心、調査のリーダーの知識のある関係者の行動科学の助教授は作業の間に歌えますべきではないです。 生活様式の介在の関係者は 4 か月間それから 2 か月間半週間有効な行動の変更をサポートする認識および行動の技術を学ぶために毎週会い。

調査のリーダーは強調しま身体活動が整頓されていて、長い努力、必要はないことをエレベーターを取りますよりもむしろむしろ掃除機をかけ含むことができる生活様式の作業活発な歩くか、または上昇階段。

「この調査からのすばらしいテークアウトメッセージ」は言いました Basen-Engquist を休憩の間に歩くか、または作業から更に離れたところで駐車のような簡単な練習が、肉体的健康および作用に対する有利な効果をもたらすことができることです。 「練習乳癌の生存者のための重要な報酬を収獲する圧倒されるような作業また更に整頓されていた遠出である必要はありません」。は

調査は身体活動を、化学療法による時間の制限を含んで、他の責任、疲労、苦痛または筋肉問題、不節制、熱いフラッシュおよび早期の月経閉止期高めることに障壁を検査しました。

「私達は練習がある特定の物理的なタスクを行う関係者の能力を改善したことが高めました健全な感じることの自己のレポートを分り、作業が肉体的健康問題によって限定された程度および減らされた苦痛」、 Basen-Engquist を言いました。

彼女は調査のリーダーが最近放射および化学療法を両方完了した乳癌の生存者のプールからの参加を誘ったことに注意します。 本質的に坐った生活様式を維持した女性は理想的な候補者として私達が調査によって日常生活に練習を統合するかどうか見たいと思ったので 「」、言いました Basen-Engquist を選択されました。

Kelsey の研究振興財団と組まれた研究および教育によって患者管理および健康の結果の品質の改善に M.D. アンダーソンの蟹座の中心の研究者は非営利組織捧げました; Kelsey-Seybold の大きいのの複数の専門のヘルスケアのクリニック; アフリカ系アメリカ人の乳癌の生存者のための姉妹のネットワーク、サポートおよび擁護団体のヒューストン章; そしてローズの乳癌の生存者のための支援団体を後援する募集の調査の関係者のヒューストン非営利代理店。

「私達の癌プログラムの目的の 1 つ私達の癌の生存者の生活環境基準を改善することです」はアンソニー Greisinger、 Ph.D を。、 Kelsey の研究振興財団の常務取締役言いました。 「私達のスタッフ先生の肯定的な調査結果によって Basen-Engquist's 励まされ、私達は M.D. アンダーソンの蟹座の中心とのより大きい調査のこの練習の介在を評価することを望みます」。は

後でベースラインおよび再度 6 か月で、研究者は自己レポートのアンケート、 5 つの物理的な性能試験および 7 日間の身体活動の再呼び出しのインタビューを使用して物理的で、感情的な査定を管理しました。

調査の終了時点で、研究者は生活様式の介在のグループおよび標準心配の制御グループに両方 6 分にできる限り歩くように頼みました。 生活様式の介在のトレーニングを示した 100 フィート更に歩く重要で物理的な改善を平均受け取った制御グループの同等者よりの関係者。

さらに、介在のグループのそれらは習慣として制御グループはただそのような変更を行ない始めたが、実質的な進歩の組み込む練習を終日しました。

Roslyn スミス、調査の関係者および M.D. アンダーソンの蟹座は従業員を集中させます、レポートは治療後の肉体的健康そして生活環境基準を改善しました。 「私は私が私の机ですることができる練習、また追加された適性のための施設のまわりで歩くことの利点について学びました。 健全な生活様式を維持する戦いは進行中の 1、私が追求しなければならない 1 でありではない。 ヨガの大きい利点の最近の講議に出席した後、私は実行中にとどまるのを私が助ける別の道を持っていることについて刺激されます」スミスを言いました。

http://www.mdanderson.org