若者達のための国際的な身体活動の指針は変更される必要があります

国際的な指針は今週の尖頭アーチの問題の調査に従って現在、心循環器疾患の危険を、下げるより若者達のための身体活動のハイレベルを推薦する必要があります。

現在、指針は若者達が 1 日あたりの 1 時間少なくとも適当な強度の身体活動に参加するべきであることを推薦します。 ただし、この助言のための証拠は偏られるかもしれない調査からそれらが練習の量を再呼び出ししている子供に頼ったので来ます。 これらの調査はまた心循環器疾患をしか単一の危険率を見ませんでした。

最新の研究では、任意に 1730 人の子供に選ばれた Lars Bo Andersen (スポーツ科学のノルウェーの学校、オスロ、ノルウェー) および同僚は加わるためにデンマーク、エストニアおよびポルトガルの学校からの 9 か 15 年を、老化させました。 それらは血圧、重量、ウエストの円周、インシュリン抵抗性およびコレステロールを含む子供の心循環器疾患のための危険率の組合せを測定し、各子供のための結合された危険率のスコアを計算しました。 身体活動は子供のヒップに紐で縛られた加速度計と呼出された装置を使用して 4 つの連続した日間ボディ動きの加速を測定するために監視されました。 研究者は心循環器疾患のための結合された危険率のスコアが身体活動を高めることと減ったことが分りました。 最も危険度が低い要因スコアは活発な強度の作業におよそ 88 分を毎日した穏健派 (およそ 4 つの km/h の歩くことはに速度対応します) および 15歳児の 116 分をした 9歳児で見つけられました。 研究は指針が 1 時間の代りに 1 1/2 時間または若者達のための 1 日あたりの適当な強度の練習の多くを推薦するべきであることを提案します。

Andersen 教授は完了します: 「…少なくとも適当な強度の身体活動の 1 日あたりの少なくとも 1h の現在の指針は若い子供の危険率の群がることを防ぐのに必要な作業の過小評価であることができます」。

http://www.thelancet.com