Międzynarodowi fizycznej aktywności wytyczna dla młodzi ludzie potrzebują zmieniającym

Międzynarodowa wytyczna potrzeba polecać wysokich poziomy niż fizyczna aktywność dla młodzi ludzie obecnie obniżają ich ryzyko choroba sercowo-naczyniowa, po to, aby, według nauki w ten tygodnia zagadnieniu The Lancet.

Obecnie, wytyczna polecają że młodzi ludzie muszą uczestniczyć w fizycznej aktywności umiarkowany natężenie dla 1 godziny na dzień przynajmniej. Jakkolwiek dowód dla ten rada komesa od studiów które mogą usposobiący. ponieważ polegali na dzieciach przywołuje kwotę ćwiczenie Te studia także tylko patrzeli pojedynczych współczynników ryzyka dla choroby sercowo-naczyniowej.

W opóźnionym badaniu, Lars Bo Andersen i koledzy przypadkowo wybierający nad 1730 dziećmi, starzeliśmy się 9 lub 15 rok od szkół w Dani, Estonia, (norwegu sport nauka szkoła Oslo, Norwegia,) i Portugalia brał udział. Mierzyli kombinację, kalkulowali łączącego współczynnika ryzyka wynika dla each dziecka, i. ciśnienia krwi, ciężaru, talia obwodu, insulinowego oporu i cholesterolu w dzieciach wliczając dla choroby sercowo-naczyniowej współczynniki ryzyka Fizyczna aktywność monitorował dla cztery konsekutywnych dni używać przyrząd dzwoniącego akcelerometr mierzyć przyśpieszenie ciało ruch., który troczył children biodra, Badacze zakładają że łączący współczynnika ryzyka wynik dla choroby sercowo-naczyniowej zmniejszał ze wzrastającym fizyczną aktywnością. Niscy współczynników ryzyka wyniki znajdowali w 9 roczniakach które zrobili 116 minutom osoba o umiarkowanych poglądach krzepka natężenie aktywność i 15 roczniaków które zrobili wokoło 88 minutom dziennie. (koresponduje chodząca prędkość wokoło 4 km/h) Badanie sugeruje że wytyczna muszą polecać półtora godzin lub więcej umiarkowany natężenia ćwiczenie na dzień dla młodzi ludzie zamiast jeden godziny.

Profesor Andersen wnioskuje: "… aktualni wytyczna 1h na dzień fizyczna aktywność umiarkowany natężenie przynajmniej przynajmniej być underestimation aktywność konieczna zapobiegać gromadzić się współczynniki ryzyka w młodych dzieciach mogli."

http://www.thelancet.com