Международным директивам физической деятельности для молодые люди нужно быть измененным

Международным директивам нужно порекомендовать более высокие уровни физической деятельности для молодые люди чем они в настоящее время, понижают их риск сердечнососудистого заболевания, согласно изучению в вопросе этой недели Ланцета.

В Настоящее Время, директивы рекомендуют что молодые люди должно участвовать в физической деятельности хотя бы вмеру интенсивности на 1 час в день. Однако, доказательство для этой консультации приходит от изучений которые могут быть пристрастный потому что они положились на детях вспоминая количество тренировки они делают. Эти изучения также только посмотрели одиночные факторы риска для сердечнососудистого заболевания.

В самом последнем исследовании, Lars Bo Andersen (Норвежская Школа Науки Спортов, Осло, Норвегия) и коллегаы случайно выбираемые над 1730 дет, постарели 9 или 15 лет, от школ в Дании, Естонија, и Португалии для того чтобы принять участие. Они измерили факторы риска сочетание из для сердечнососудистого заболевания в детях включая кровяное давление, вес, окружность шкафута, сопротивление инсулина, и холестерол и высчитали совмещенный счет фактора риска для каждого ребенка. Физическая деятельность была проконтролирована на 4 последовательных дня используя вызванный прибор акселерометром, который был связан к вальмам детей, для того чтобы измерить ускорение движения тела. Исследователя нашли что совмещенный счет фактора риска для сердечнососудистого заболевания уменьшил 0Nс увеличением физической деятельностью. Самые низкие счеты фактора риска были найдены в 9 годовалых которые сделали 116 минут умеренного к ядреной деятельности при интенсивности (соответствует к гулять скорости вокруг 4 km/h) и 15 годовалым которая делали вокруг 88 минут ежедневно. Исследование предлагает что директивы должны порекомендовать полтора часов или больше из вмеру тренировки интенсивности в день для молодые люди вместо одного часа.

Профессор Andersen заключает: «… настоящие директивы хотя бы 1h в день физической деятельности хотя бы вмеру интенсивности смогли быть преуменьшением работы необходимой, что предотвратил связывать факторов риска в маленьких ребенк.»

http://www.thelancet.com