Published on July 21, 2006 at 4:10 PM
國際指南比他們，為了根據在柳葉刀的需要推薦更高的水平青年人的體育活動本週的問題的研究當前降低他們的心血管疾病的風險。
目前，指南建議青年人應該參加至少中等強度的體育活動每天的 1 時數。 然而，此忠告的證據來自可能被偏心了的研究，因為他們依靠收回相當數量執行的子項他們。 這些研究只也查看唯一風險系數為心血管疾病。
在這個最新的研究， Lars Bo Andersen (體育運動科學挪威學校，奧斯陸，挪威) 和同事任意地被選擇 1730 子項，在丹麥、愛沙尼亞和葡萄牙變老 9 或 15 年，從學校參與。 他們評定了風險系數的組合心血管疾病的在子項包括血壓、重量、腰部圓周、胰島素抗性和膽固醇并且計算了每子項的聯合的風險系數評分。 體育活動被監控四連續的日使用稱過載信號器的設備，被束縛對兒童的臀部，評定機體移動的加速度。 研究員發現隨著體育活動的增加，心血管疾病的聯合的風險系數評分減少了。 最低風險的系數評分在執行 116 分鐘溫和派對蒼勁的強度活動的九歲小孩被找到 (對應於大約 4 km/h 的走的速度) 和十五歲少年每日執行大約 88 分鐘。 這個研究建議指南應該推薦一個半時數或更多每天的中等強度執行青年人的而不是一時數。
Andersen 教授推斷： 「…每天的至少 1h 當前指南至少中等強度的體育活動能是必要這個的活動的低估防止成群在幼兒的風險系數」。
http://www.thelancet.com
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