Тренировка, диетические изменения и лекарство длиной краеугольные камни управляя типа - мочеизнурения 2. Но немногие изучения рассматривают как тренировка фактически помогает этим пациентам.
Теперь, новое систематическое просмотрение показывает что помощь тренировки регулирует уровни глюкозы крови (сахара), увеличения чувствительность тела к инсулину и уменьшает липиды крови (сала) пока также помогающ сгореть жировые отложения.
«Тип - мочеизнурение 2 увеличивая проблема в Западных обществах и связано с увеличенными тарифами избыточного веса и тучность,» сказал соавтор Элизабет Elliott просмотрения, M.D., Университета Сидней и Больницы Детей на Westmead, в Австралии. «В этом изучении, мы хотели определить если было независимое влияние тренировки - отдельный от диетического изменения и лекарств - в улучшать исходы в пациентах с типом - мочеизнурение 2.», то
Просмотрение появляется в настоящий вопрос Архива Cochrane, издания Сотрудничества Cochrane, международной организации которая оценивает исследование в всех аспектах здравоохранения. Систематические просмотрения рисуют доказательств-основанные заключения о медицинской практике после рассмотрения и содержания и качества существующих проб на теме.
Изучение, которое рассмотрело данные от 14 хаотизированных контролируемых проб, включило итог 377 участников. Ряд среднего возраста в изучениях был 45 до 65 лет с немножко больше людей чем женщины. Все участники имели тип - мочеизнурение 2 и единственная разница между группами были что их задали к или никакой тренировке или к предписанному режиму тренировки.
Типы программ тренировки в каждом изучении поменяли широко. Тренировка Сопротивления и аэробные разминки были самыми общими, хотя одно изучение включило гонг Ци.
Встречи Тренировки поменяли от одно к 7 раз неделя, при большинств изучения включая 3 встречи неделя. Встречи продолжали от 30 минут к 2 часа, с половиной изучений используя час-длинние встречи. Изучения были недолгосрочны, колебающся от 8 недель до 12 месяца с самыми длительными более менее чем 6 месяцами.
«Мы были заинтересованы внутри улучшит ли предписанный режим тренировки против никакого режима тренировки фактически управление сахара крови, и он сделал,» сказало Elliott. Исследователя определили это путем смотреть также известные проценты glycated гемоглобина в крови, по мере того как испытание A1C. Американская Ассоциация Мочеизнурения рассматривает, что значения A1C будут самым лучшим индикатором долгосрочного управления глюкозы крови.
Участники которые работали имели общее уменшение 0,6 процентов уровней A1C. Пока то не может звучать как много, оно представляет улучшение 30 процентов к цели достигать A1C 7 процентов, и улучшение 20 процентов к нормальному A1C 6 процентов.
«Это было и статистически и клинически значительно падение,» сказал Elliott. «Оно соответствовал к падению которое врачи-клиницисты хотел были бы для того чтобы увидеть если предписывающ, что лекарство» отрегулировало сахар крови, то она сказала.
«Много людей с типом - находка мочеизнурения 2 когда они начинают гуляющ ежедневно, например, то управление сахара крови будет гораздо легке. То знано anecdotally в течение длительного времени,» Elliott сказал. «Наше изучение дает объяснение к рекомендации что тренировка важна.»
Участники зачисленные в тренировке программируют также потерянное тучное вокруг подбрюшных органов и под кожей, сравненной к тем которые не работали.
Работать участников фактически не потерял никакой вес, тем ме менее - вероятно потому что помощь тренировки заменяет сало с более тяжелой тканью мышцы, исследователя сказал, и потому что средняя длина изучений была слишком коротка для того чтобы показать потерю веса. Ткань Мышцы помогает в метаболизме регулировки инсулина и сахара крови.