Dieta del Vegano la cosa migliore per diabete

I Ricercatori hanno trovato quella gente che ha seguito una dieta a bassa percentuale di grassi del vegano, tagliando tutte le carne e latteria, hanno abbassato il loro zucchero di sangue di più e perso più peso che la gente su un'Associazione Americana del Diabete è a dieta.

Secondo uno studio dai ricercatori dall'Università di George Washington, l'Università di Toronto e l'Università di North Carolina i partecipanti hanno abbassato il loro colesterolo di più ed hanno finito con la migliore funzione del rene, che un gruppo che segue la dieta Americana standard di Associazione del Diabete.

Sembra che la dieta del vegano sia stata ben più facile da seguire che la maggior parte perché non ha richiesto che le parti siano misurate o le calorie hanno contato; soltanto tre dei dieters del vegano caduti dallo studio, confrontato ad otto sulla dieta standard.

Il Dott. Neal Barnard, Presidente del Comitato del Medico per Medicina Responsabile, che ha aiutato il comportamento lo studio, dice spera che i risultati incoraggino i cambiamenti dietetici in primo luogo, piuttosto che i farmaci da vendere su ricetta medica.

È stimato che altrettanto poichè 18 milione Americani hanno diabete di tipo 2, che deriva da una combinazione di abitudini della genetica e del cibo e di esercizio del povero.

La circostanza notevolmente aumenta il rischio di malattia di cuore, di colpo, di insufficienza renale, di cecità e di perdita dell'arto.

Barnard ed i colleghi hanno provato 99 persone con il diabete di tipo 2 e poi a caso li hanno definiti ad una dieta a bassa percentuale di grassi e a bassa percentuale di zucchero del vegano o alla dieta Americana standard di Associazione del Diabete.

I ricercatori hanno trovato che dopo 22 settimane sulla dieta, 43 per cento di quelli sulla dieta del vegano e 26 per cento di quelli sulla dieta standard potevano smettere di catturare alcune delle loro droghe quali insulina o i farmaci di glucosio-control, o potevano gestire il loro stato con le dosi più basse.

I dieters del vegano hanno perso 14 libbre (6,5 chilogrammi) in media mentre i dieters di associazione del diabete hanno perso 6,8 libbre (3,1 chilogrammi).

Un livello importante di controllo del glucosio ha chiamato a1c che dà una misura allo dello zucchero di sangue controllato come ha avuto luogo durante i tre mesi precedenti, è caduto da 1,23 punti nel gruppo del vegano e da 0,38 nel gruppo sulla dieta standard.

Egualmente è stato trovato che LDL o “il cattivo„ colesterolo egualmente è caduto da 21 per cento nel gruppo del vegano e da 10 per cento nel gruppo standard di dieta.

Una dieta del vegano è impianta impianto e consiste delle verdure, delle frutta, dei granuli e dei legumi ed evita i prodotti animali, quali carne e la latteria ed è bassa in grasso aggiunto ed in zucchero.

Come la gente su una dieta del vegano è a rischio dei supplementi di carenza di vitamina b12 è stata data ai partecipanti su quella dieta.

La dieta Americana di Associazione del Diabete più determinato è adattata e considera il peso ed il colesterolo di un paziente. La dieta taglia significativamente le calorie ed è pazienti è detta di limitare gli alimenti zuccherati ed amidacei.

Per lo studio tutti e 99 i partecipanti si sono incontrati settimanalmente con i Consiglieri, che li hanno consigliati sulle ricette, hanno dato loro i suggerimenti per attaccare alle loro rispettive diete ed hanno offerto l'incoraggiamento.

Il messaggio globale sembra essere che le diete funzionino se la gente attacca a loro per abbastanza a lungo ed ognuno diagnosticato con il diabete deve iniziare a mangiare più con attenzione cui è probabilmente l'aspetto più duro da trattare con.

I ricercatori dicono che i risultati indicano che entrambe le diete hanno migliorato la gestione del diabete ed hanno diminuito i livelli di colesterolo non sani, ma alcuni miglioramenti erano maggiori con la dieta a bassa percentuale di grassi del vegano.

La ricerca è pubblicata nella Cura del Diabete, un giornale pubblicato dall'Associazione Americana del Diabete.

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