Dieta do Vegetariano melhor para o diabetes

Os Pesquisadores encontraram que os povos que seguiram uma dieta dietético do vegetariano, cortando toda a carne e leiteria, abaixaram seu açúcar no sangue mais e perderam mais peso do que povos em uma dieta Americana da Associação do Diabetes.

De acordo com um estudo por pesquisadores da Universidade de George Washington, a Universidade de Toronto e a Universidade de North Carolina os participantes abaixaram seu colesterol mais e terminaram-no acima com melhor função do rim, do que um grupo que segue a dieta Americana padrão da Associação do Diabetes.

Parece que a dieta do vegetariano era distante mais fácil de seguir do que a maioria porque não exigiu que as parcelas estejam medidas ou as calorias contaram; somente três dos dieters do vegetariano deixados cair fora do estudo, comparado a oito na dieta padrão.

O Dr. Neal Barnard, presidente do Comitê do Médico para a Medicina Responsável, que ajudou a conduta o estudo, diz espera que os resultados incentivarão mudanças dietéticas primeiramente, um pouco do que medicamentos de venta com receita.

Calcula-se que tanto como porque 18 milhão Americanos têm o tipo-2 diabetes, que resulta de uma combinação de genética e dos pobres que comem e dos hábitos do exercício.

A circunstância aumenta extremamente o risco de doença cardíaca, de curso, de insuficiência renal, de cegueira e de perda do membro.

Barnard e os colegas testaram 99 povos com tipo-2 diabetes, e então atribuíram-nos aleatòria a uma dieta dietético, do baixo-açúcar do vegetariano ou à dieta Americana padrão da Associação do Diabetes.

Os pesquisadores encontraram que após 22 semanas na dieta, 43 por cento daqueles na dieta do vegetariano e 26 por cento daqueles na dieta padrão podiam parar de tomar algumas de suas drogas tais como medicamentações da insulina ou do glicose-controle, ou puderam controlar sua condição com mais baixas doses.

Os dieters do vegetariano perderam 14 libras (6,5 quilogramas) na média quando os dieters da associação do diabetes perderam 6,8 libras (3,1 quilogramas).

Um nível importante de controle da glicose chamou a1c que dá uma medida de como o açúcar no sangue bem-controlado se realizou sobre os três meses de precedência, caiu por 1,23 pontos no grupo do vegetariano e por 0,38 no grupo na dieta padrão.

Igualmente encontrou-se que LDL ou o colesterol “ruim” igualmente caíram por 21 por cento no grupo do vegetariano e por 10 por cento no grupo padrão da dieta.

Uma dieta do vegetariano planta-é baseada e consiste em vegetais, em frutos, em grões, e em leguminosa e evita os produtos de origem animal, tais como a carne e a leiteria e é baixa na gordura adicionada e no açúcar.

Como os povos em uma dieta do vegetariano são em risco dos suplementos à deficiência da vitamina B12 foram dados aos participantes nessa dieta.

A dieta Americana da Associação do Diabetes mais individualmente é costurada e leva em consideração o peso e o colesterol de um paciente. A dieta corta calorias significativamente, e é pacientes é dita para limitar alimentos açucarados e amidoado.

Para o estudo todos os 99 participantes encontraram-se semanalmente com conselheiros, que os recomendaram em receitas, lhes deram pontas para colar a suas dietas respectivas, e os ofereceram o incentivo.

A mensagem total parece ser que as dietas trabalham se os povos lhes colam para o suficiente e todos diagnosticado com diabetes precisa de começar comer mais com cuidado que é provavelmente o aspecto o mais duro a negociar com.

Os pesquisadores dizem que os resultados mostram que ambas as dietas melhoraram a gestão do diabetes e reduziram níveis de colesterol insalubres, mas algumas melhorias eram maiores com a dieta dietético do vegetariano.

A pesquisa é publicada no Cuidado do Diabetes, um jornal publicado pela Associação Americana do Diabetes.

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