素食主义者饮食最佳为糖尿病

研究员发现了比美国糖尿病关联饮食的人按照低脂肪素食主义者饮食,删去所有肉和牛奶店,更降低他们的血糖并且丢失更多重量的人们。

根据由研究员的一个研究从乔治・华盛顿大学多伦多大学北卡罗来纳大学参与者比按照标准美国糖尿病关联饮食的组更降低他们的胆固醇并且最终了获得更好的肾脏功能。

看起来素食主义者饮食比多数是容易按照,因为它没有需求部分被评定或卡路里计数了; 仅三素食主义者节食者退出这个研究,与八比较在标准饮食。

尼耳 Barnard,医师的委员会的总统博士负责的医学的,帮助品行这个研究,说他希望发现首先将鼓励饮食更改,而不是处方药。

预计多达 18 百万个美国人有第二类型糖尿病,起因于遗传学的吃组合和的贫寒和执行习性。

这个情况非常地增加心脏病、中风、肾衰竭、盲目性和肢体损失的风险。

Barnard 和同事测试了有第二类型糖尿病的 99 个人,任意地然后分配了他们到低脂肪,低糖素食主义者饮食或标准美国糖尿病关联饮食。

研究员发现在饮食的 22 个星期以后, 43% 的那些在素食主义者饮食和 26% 的那些在标准饮食能停止服他们的一些药例如胰岛素或葡萄糖控制治疗,或者能控制他们的与更低的剂量的情况。

素食主义者节食者减少了 14 磅 (6.5 kg) 平均,当糖尿病关联节食者减少了 6.8 磅时 (3.1 kg)。

葡萄糖控制的一个重要级别叫产生多么恰当控制血糖评定是在先于的三个月期间,下跌由在素食主义者组的 1.23 点和由 0.38在标准饮食的组的 a1c。

也发现 LDL 或 “坏”胆固醇由在素食主义者组的 21% 和在标准饮食组的 10% 也下跌。

素食主义者饮食工厂根据并且包括蔬菜、水果、谷物和豆类并且避免畜产品,例如肉和牛奶店并且是低的在被添加的油脂和在糖。

素食主义者饮食的人们冒维生素 B12 缺乏补充条款之险产生该饮食的参与者。

美国糖尿病关联饮食更加单个被剪裁并且考虑到患者的重量和胆固醇。 饮食极大削减卡路里,并且是患者告诉限制含糖和上了浆食物。

对这个研究所有 99 个参与者每星期会见顾问,在处方建议他们,产生他们坚持的诀窍他们的各自饮食,并且提供鼓励。

整体消息似乎是饮食运作,如果人们坚持他们为太久,并且大家诊断与很可能是处理的最困难的方面的糖尿病需要开始更加仔细吃。

研究员说结果向显示两饮食改进糖尿病管理并且减少了不健康的胆固醇,但是那些改善是极大与低脂肪素食主义者饮食。

这个研究在糖尿病关心美国糖尿病关联发布的日记帐被发布。

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