Dieta del Vegano mejor para la diabetes

Los Investigadores han encontrado a esa gente que siguió una dieta baja en grasa del vegano, cortando toda la carne y lechería, bajaron su azúcar de sangre más y perdido más peso que la gente en una Asociación Americana de la Diabetes adieta.

Según un estudio de los investigadores de la Universidad de George Washington, la Universidad de Toronto y la Universidad de Carolina del Norte los participantes bajaron su colesterol más y terminaron hacia arriba con una mejor función del riñón, que un grupo que seguía la dieta Americana estándar de la Asociación de la Diabetes.

Aparece que la dieta del vegano era lejos más fácil de seguir que la mayoría porque no exigió que las porciones estén medidas o las calorías contaron; solamente tres de los dieters del vegano caídos del estudio, comparado a ocho en la dieta estándar.

El Dr. Neal Barnard, presidente del Comité del Médico para el Remedio Responsable, que ayudó a conducta el estudio, dice él espera que las conclusión animen cambios dietéticos primero, bastante que los medicamentos de venta con receta.

Se estima que tanto pues 18 millones de Americanos tienen tipo-2 diabetes, que resulta de una combinación de la genética y de los pobres que comen y de los hábitos del ejercicio.

La condición aumenta grandemente el riesgo de enfermedad cardíaca, de recorrido, de insuficiencia renal, de ceguera y de baja del limbo.

Barnard y los colegas probaron a 99 personas con el tipo-2 diabetes, y después las destinaron aleatoriamente a una dieta baja en grasa, de poca azúcar del vegano o a la dieta Americana estándar de la Asociación de la Diabetes.

Los investigadores encontraron que después de 22 semanas en la dieta, el 43 por ciento de ésos en la dieta del vegano y el 26 por ciento de ésos en la dieta estándar podían parar el tomar de algunas de sus drogas tales como medicaciones de la insulina o del glucosa-mando, o podían controlar su condición con dosis más inferiores.

Los dieters del vegano perdieron 14 libras (6,5 kilogramos) por término medio mientras que los dieters de la asociación de la diabetes perdieron 6,8 libras (3,1 kilogramos).

Un nivel importante de mando de la glucosa llamó a1c que da una dimensión de azúcar de sangre como de bien-controlado ha sido durante los tres meses anteriores, bajó por 1,23 puntas en el grupo del vegano y por 0,38 en el grupo en la dieta estándar.

También fue encontrado que LDL o el colesterol “malo” también bajó por el 21 por ciento en el grupo del vegano y el 10 por ciento en el grupo estándar de la dieta.

Una dieta del vegano instalación-se basa y consiste en verduras, las frutas, los granos, y las legumbres y evita los productos animales, tales como carne y lechería y es inferior en grasa adicional y en azúcar.

Como la gente en una dieta del vegano está en riesgo de suplementos de la deficiencia de la vitamina B12 fue dada a los participantes en esa dieta.

La dieta Americana de la Asociación de la Diabetes se adapta y tiene en cuenta más individualmente el peso y el colesterol de un paciente. La dieta corta calorías importante, y es pacientes se informa limitar las comidas azucaradas y almidonadas.

Para el estudio los 99 participantes se encontraron semanalmente con los consejeros, que los aconsejaron en recetas, les dieron las puntas para adherir a sus dietas respectivas, y ofrecieron el estímulo.

El mensaje total parece ser que las dietas trabajan si la gente adhiere a ellas para bastante tiempo y todo el mundo diagnosticada con la diabetes necesita comenzar a comer más cuidadosamente con la cual está probablemente el aspecto más duro a tratar.

Los investigadores dicen que los resultados muestran que ambas dietas mejoraron la administración de la diabetes y redujeron niveles de colesterol malsanos, pero algunas mejorías eran mayores con la dieta baja en grasa del vegano.

La investigación se publica en el Cuidado de la Diabetes, un gorrón publicado por la Asociación Americana de la Diabetes.

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