ω- 3脂肪酸，再次在新聞

魚是在新聞再次，一些研究人員聲稱，這是在魚類中發現的脂肪酸，可以幫助人們燃燒掉的公斤，而另一支球隊說，它提高了在幼兒的學習和記憶能力。

澳大利亞的研究人員說，每天服用魚油含有ω- 3脂肪酸，適度的體育鍛煉相結合，幫助肥胖的人燃燒掉多餘的體重。

在南澳大利亞大學的研究人員說，在魚油中發現的Omega - 3的運動過程中肌肉改善血液的流動，增加身體的脂肪燃燒能力。

艾莉森山研究員說，這是一個驚喜地發現，那些服用魚油的劑量，並行使失去了平均3個月超過 2公斤（4.5磅），尤其是因為他們仍然在吃任何他們想要的。

六十八個超重和肥胖的人超過 3個月內期間監測，他們被分成四組，一組每天服用魚油的小，另一個是葵花籽油，沒有其他的變更，其正常的飲食。

兩組進行 45分鐘的步行或運行三次，一個星期，而另外兩個組收到魚類油或葵花籽油適度的體育鍛煉計劃，但並沒有運動。

失去了葵花子油，不含有ω- 3脂肪酸，並行使該組沒有任何重量。

研究發現，兩組沒有行使也不失時機重量。

與此同時，南非研究人員說，小學的孩子，誰是作為研究的一部分，每天服用魚油富含的Omega - 3，表明提高學習和記憶。

此前有研究表明，魚油，含有豐富的Omega - 3和特殊的多不飽和脂肪酸，被認為是在胎兒和幼兒的大腦發育和功能發揮的作用。

在最近這次研究的科學家馬呂斯煤塵，來自南非的營養干預研究中心，跟踪355 6至9歲兒童的發展。

一半的孩子，兩片麵包涵蓋豐富的魚油，但無論是雞，咖哩或番茄醬調味的傳播與 25克。

博士斯馬茨說，孩子們能夠更好地保留信息，並更傾向於採取病假。

這項研究表明，ω- 3脂肪酸豐富的傳播，不僅提高了實驗對象之間的言語學習，記憶和拼寫能力，但也減輕了孩子們從學校因病缺席的天數。

在泰國的另一項研究也報告了Omega - 3的小學生在泰國採取的補充減少常見疾病的嚴重程度和持續時間。

一個由6年的研究，去年在芝加哥拉什大學醫學中心發現，ω- 3脂肪酸有助於提高大腦功能，並降低中風的風險，也有助於保護大腦隨著年齡的。

專家說，人要消耗他們的食物，每天至少400毫克的Omega - 3，但大多數人甚至沒有半和20％的人口的吃飯沒有魚。

這項研究發表在國際脂肪酸和脂質在澳大利亞凱恩斯研究協會大會。