Tot Puree Gemaakte slabonen, fijngestampt die bataten en graan, appelen met kip, en rijstgraangewas worden gemengd.
Terwijl het niet precies het vijfsterren dineren is, voedend uw baby en peutervoedsel als deze die met echte vruchten en groenten, worden gemaakt en met vitaminen en voedingsmiddelen geladen, de sleutel zou kunnen zijn aan het controleren van hun taille aangezien zij door kinderjaren en in volwassenheid groeien, zegt Julie Lumeng, M.D., een ontwikkelings en gedragspediater met de Universiteit van het Systeem van de Gezondheid van Michigan.
„Er is een enorm probleem vandaag met kinderjarenzwaarlijvigheid in de Verenigde Staten, één die de medische onderzoekers en de artsen proberen om te richten frontaal door de factoren te identificeren die tot deze epidemie bijdragen,“ zeggen Lumeng. „Één gebied van nadruk is de mogelijke aansluting tussen vroege het voeden praktijken en het risico van een kind voor overgewicht of zwaarlijvigheid geweest. Bepaalde aspecten van de manier worden kinderen gevoed en wat zij zeer vroeg in het leven eten kan op hun recenter risico voor zwaarlijvigheid worden betrekking gehad.“
Reeds, heeft de jaren van onderzoek aangetoond dat het de borst geven tegen zwaarlijvigheidsrisico later in het leven beschermt. Met dat in mening, moedigt Lumeng nieuwe mamma's aan om hun beste inspanning te leveren bij het de borst geven, en naar hulp van hun pediater of een lactatieadviseur te streven als zij om het even welke moeilijkheid ervaren.
Wanneer het over stevig voedsel komt, niettemin, is er nog één of ander debat over het verband tussen de leeftijd waarop het stevige voedsel eerst geïntroduceerd en recenter zwaarlijvigheidsrisico is.
De Amerikaanse Academie van Pediatrie adviseert dat de ouders beginnen hun kind aan stevig voedsel neen spoediger te introduceren dan vier tot zes maanden van leeftijd.
Het „Stevige voedsel is groot voor een kind op ontwikkelingsgebied te ervaren - lerend hoe te om voedsel van een lepel te slikken en proevend het aroma - maar de ouders moeten in mening houden dat, voor zuigelingen, de moedermelk nog de beste bron van voedingsmiddelen op een jonge leeftijd verstrekt,“ zegt Lumeng.
Wanneer uw kind voor stevig voedsel genoeg oud is, adviseert Lumeng beginnend met rijstgraangewas, dat een grote bron van ijzer is. Na het introduceren van rijstgraangewas in hun dieet, is het dan tijd om zich op groenten zoals tot puree gemaakte slabonen of wortelen te bewegen.
„Het is werkelijk belangrijk want de eerste het aromaervaring van uw kind om te zijn iets die gezond is,“ van Lumeng nota neemt. „En kind proeft meer een bepaald voedsel, groter die zullen zij zich voor het.“ ontwikkelen houden van
Om die eigenlijke reden, Lumeng het uiterst belangrijk zegt om snoepjes van het dieet van uw kind weg te blijven wanneer zij eerst leren te eten.
De „Pudding of het roomijs zou niet het eerste voedsel moeten zijn uw kindervaringen,“ voorzichtigheid Lumeng. De „meer jonge geitjes eten snoepjes en suiker, groter die zullen zij zich voor hen houden van ontwikkelen en meer zullen zij hen willen verbruiken. Plus, is er wat bewijsmateriaal dat voorstelt dat het type van voedselkinderen vroeg in het leven kon tot hun risico voor zwaarlijvigheid bijdragen.“ eet
Zo hoe brengt u uw kind ertoe om - en genieten van te eten - voedsel zoals tot puree gemaakte pompoen, wortelen en bataten die hen van de beste bron van voedingsmiddel voor hun groeiende organismen zullen voorzien? Het kan zo eenvoudig zijn zoals gezond etend terwijl u zwanger bent.