Pürierte grüne Bohnen, gestampfte Süßkartoffeln und Mais, Äpfel mischten mit Huhn und Reisgetreide.
Während er nicht genau Fünf-Sternespeisen ist und Ihre Baby- und Kleinkindnahrungsmittel wie diese führt, die mit wirklichen Obst und Gemüse gemacht werden und mit Vitaminen und Nährstoffen belastet, könnte die Taste zur Steuerung ihrer Taille sein, während sie durch Kindheit und in Erwachsensein wachsen, sagt Julie Lumeng, M.D., einen Entwicklungs- und Verhaltenskinderarzt mit der University of Michigan-Gesundheits-Anlage.
„Es gibt ein ungeheures Problem heute mit Kindheitskorpulenz in den Vereinigten Staaten, eine, die medizinische Forscher und Ärzte versuchen, frontal indem sie die Faktoren zu adressieren kennzeichnen, die zu dieser Epidemie beitragen,“ sagt Lumeng. „Ein Bereich des Fokus ist der mögliche Anschluss der Gefahr zwischen früher führender Praxis und eines Kindes für Übergewicht oder Korpulenz gewesen. Bestimmte Aspekte der Methodenkinder werden geführt und was sie möglicherweise sehr früh im Leben essen, zusammenhängen mit ihrer neueren Gefahr für Korpulenz.“
Bereits hat Jahre der Forschung gezeigt, dass das Stillen gegen Adipositasrisiko sich später im Leben schützt. In diesem Sinne regt Lumeng neue Mütter, ihre beste Anstrengung am Stillen zu unternehmen, an und Hilfe von ihrem Kinderarzt zu suchen oder ein Laktierungsberater, wenn sie auf irgendeine Schwierigkeit stoßen.
Wenn es um feste Nahrungsmittel geht, obwohl, es noch irgendeine Debatte über dem Verhältnis zwischen dem Alter gibt, an dem feste Nahrungsmittel zuerst und neueres Adipositasrisiko eingeführt werden.
Die Amerikanische Akademie von Kinderheilkunde empfiehlt, dass Muttergesellschaft anfangen, ihr Kind zur festen Nahrung vorzustellen nicht eher als vier bis sechs Monate des Alters.
„Feste Nahrungsmittel sind groß, damit ein Kind Entwicklungs- erfährt - lernend, wie man Nahrung von einem Löffel schluckt und das Aroma schmeckend - aber Muttergesellschaft müssen beachten, dass, für Kinder, Muttermilch noch die beste Quelle von Nährstoffen an einem jungen Alter zur Verfügung stellt,“ sagt Lumeng.
Wenn Ihr Kind genug für feste Nahrungsmittel alt ist, empfiehlt sich Lumeng, mit Reisgetreide zu beginnen, das eine große Quelle des Eisens ist. Nach der Einführung des Reisgetreides in ihre Diät, ist es dann Zeit, auf Gemüse wie pürierte grüne Bohnen oder Karotten weiterzugehen.
„Es ist wirklich wichtig für erste Aromaerfahrung Ihr Kindes, zu sein etwas, das gesund ist,“ beachtet Lumeng. „Und je mehr ein Kind eine bestimmte Nahrung schmeckt, desto größer mögend sie sich entwickelt für sie.“
Aus diesem sehr Grund sagt Lumeng ihn extrem wichtig, Bonbons aus der Diät Ihr Kindes heraus zu halten, wenn sie erstes Lernen sind zu essen.
„Pudding oder Eiscreme sollten nicht die ersten Nahrungsmittel sein Ihre Kindererfahrungen,“ Lumeng-Achtung. „Je mehr Kinder essen die Bonbons und Zucker, desto größer mögend sie sich entwickeln für sie und desto mehr, die, wünschen sie sie verbrauchen. Plus, dort ist etwas Beweis, der vorschlägt, dass das Baumuster von Nahrungsmittelkindern essen früh im Leben könnte zu ihrer Gefahr für Korpulenz beitragen.“
So wie veranlassen Sie Ihr Kind, - und genießen - Nahrungsmittel wie pürierter Kürbis, Karotten und Süßkartoffeln zu essen, die sie mit der besten Quelle des Nährstoffes für ihre wachsenden Gehäuse versehen? Er ist möglicherweise so einfach wie das Essen gesund, während Sie schwanger sind.