I fagiolini Passati, le patate dolci schiacciate ed il cereale, mele si sono mescolati con il pollo ed il cereale del riso.
Mentre non è esattamente pranzare cinque stelle, alimentando i vostri alimenti del bambino e del bambino come questi che sono fatti con le frutta e le verdure reali e sono caricati con le vitamine e le sostanze nutrienti, potrebbe essere il tasto a gestire il loro giro vita mentre si sviluppano con l'infanzia e nell'età adulta, dice Julie Lumeng, M.D., un pediatra inerente allo sviluppo e comportamentistico con il Sistema di Salubrità dell'Università del Michigan.
“C'è oggi un problema tremendo con l'obesità negli Stati Uniti, una di infanzia che i ricercatori ed i medici medici stanno provando ad indirizzare frontalmente identificando i fattori che stanno contribuendo a questa epidemia,„ dice Lumeng. “Un'area del fuoco è stata la connessione possibile fra i pratiche alimentari iniziali ed il rischio di un bambino per il peso eccessivo o l'obesità. Determinati aspetti dei bambini di modo sono alimentati e che cosa mangiano molto presto nella vita possono essere collegati con il loro rischio successivo per l'obesità.„
Già, gli anni di ricerca ha indicato che allattare protegge successivamente dal rischio dell'obesità nella vita. Con quello in mente, Lumeng incoraggia le nuove mamme a fare il loro migliore sforzo ad allattamento al seno ed a cercare la guida dal loro pediatra o un consulente in materia di lattazione se incontrano qualunque difficoltà.
Quando si tratta degli alimenti solidi, sebbene, ci sia ancora un certo dibattito sopra la relazione fra l'età a cui gli alimenti solidi in primo luogo sono presentati e rischio successivo dell'obesità.
L'Accademia Americana della Pediatria raccomanda che i genitori comincino a presentare il loro bambino ad alimento solido non non più presto di quattro - sei mesi dell'età.
“Gli alimenti Solidi sono grandi affinchè un bambino sperimentino inerente allo sviluppo - imparando come inghiottire l'alimento da un cucchiaio ed assaggiando il sapore - ma i genitori devono tenere presente che, per gli infanti, il latte materno ancora fornisce la migliore sorgente delle sostanze nutrienti ad una giovane età,„ dice Lumeng.
Quando il vostro bambino è abbastanza vecchio per gli alimenti solidi, Lumeng raccomanda di cominciare con il cereale del riso, che è una grande sorgente di ferro. Dopo la presentazione del cereale del riso nella loro dieta, è poi tempo di passare verso le verdure come i fagiolini o le carote passati.
“Per prima esperienza del sapore del vostro bambino È realmente importante essere qualcosa che sia sano,„ nota Lumeng. “E più un bambino assaggia un alimento particolare, maggior il gradimento essi si svilupperà per.„
Per quella molto ragione, Lumeng la dice estremamente importante tenere i dolci dalla dieta del vostro bambino quando sono il primo apprendimento mangiare.
“Il Budino o il gelato non dovrebbe essere i primi alimenti le vostre esperienze del bambino,„ avvertenze di Lumeng. “Più capretti mangiano i dolci e lo zucchero, maggior il gradimento essi si svilupperanno per loro ed il più che vorranno per consumarli. Il Più, là è una certa prova che suggerisce che il tipo di bambini dell'alimento mangi presto nella vita potrebbe contribuire al loro rischio per l'obesità.„
Così come convincete il vostro bambino a mangiare - e godere di - gli alimenti come zucca, le carote e le patate dolci passate che forniranno loro la migliore sorgente della sostanza nutriente per i loro organismi crescenti? Può essere semplice quanto il cibo sano mentre siete incinto.