Pureed fasolki szparagowe, mashed bataty i kukurudza, jabłka mieszali z kurczakiem i ryżowym zbożem.
Podczas gdy ja no jest dokładnie pięciogwiazdkowy łomotać, karmiący twój dziecka i berbecia foods jakby te które zrobią z istnymi owoc i warzywo i ładują z, witaminami i odżywkami, mógł być kontrolować ich talię klucz mówi Julie Lumeng, M.D, pediatra z uniwersytet michigan zdrowie systemem., rozwojowy i behawioralny. gdy r przez dzieciństwa i w dorosłość,
Tam jest olbrzymi problem z dzieciństwo otyłością w Stany Zjednoczone dzisiaj, jeden który adresować czołowemu próbują medyczni badacze i lekarzi" mówją Lumeng. "utożsamiać czynników które przyczyniają się ten epidemia, "Jeden teren ostrość był ewentualnym związkiem między ryzykiem dla wczesnymi żywieniowymi praktykami i dzieckiem nadwaga lub otyłości. Pewni aspekty sposobów dzieci karmią i co jedzą bardzo wcześnie w życiu mogą odnosić sie ich opóźniony ryzyko dla otyłości."
Już, rok badanie pokazywali że breastfeeding ochrania przeciw otyłości ryzyku opóźnionemu w życiu. Z to w umysle, Lumeng lub laktacyjny konsultant zachęcamy nowe mamy robić ich najlepszy wysiłkowi przy breastfeeding i szukać pomoc od ich pediatra, jeżeli doświadczają jakaś trudność.
Jeśli chodzi o stałych foods, chociaż, tam jest wciąż niektóre debata nad związkiem między wiekiem pierwszy przedstawiającym i opóźnionym otyłości ryzykiem przy którym są stali foods.
Amerykańska akademia pediatrie poleca że rodzice zaczynają przedstawiać ich dziecka stały jedzenie nie sooner niż cztery, sześć miesiąca wiek.
"Stali foods są wielcy dla dziecka doświadczać developmentally - uczenie dlaczego łykać jedzenie od degustaci i łyżki smak - ale rodzice potrzebują utrzymywać w umysle który, dla niemowlaków wciąż zapewnia najlepszy źródło odżywki przy potomstwo wiekiem, piersi mleko," mówją Lumeng.
Gdy twój dziecko jest stary dosyć dla stałych foods, Lumeng poleca zaczynać z ryżowym zbożem który jest wielkim źródłem żelazo., Po przedstawiać ryżowego zboża w ich dietę, ja jest czasem ruszać się dalej warzywa jak pureed marchewki lub fasolki szparagowe wtedy.
"Ja jest naprawdę znacząco dla twój dziecka najpierw doprawia doświadczenie być coś który jest zdrowy," zauważa Lumeng. "I bardziej kosztuje szczególnego jedzenie dziecko wielki lubić one rozwija dla go."
Dla ten powodu bardzo, Lumeng mówi je bardzo ważny utrzymywać cukierki z twój dziecka diety gdy są pierwszy uczenie jeść.
"pudding lub lody no musimy być pierwszy foods twój dzieci doświadczenia," Lumeng ostrożność. "więcej dzieciaki jedzą cukierki i cukier wielki lubić one rozwijają dla one i więcej chcą spożywać one. Plus, tam jest niektóre dowodem który sugeruje że typ karmowi dzieci je w życiu wcześnie przyczyniać się ich ryzyko dla otyłości mógł."
W ten sposób jak wy dostają twój dziecka jeść foods jak kabaczek, marchewki i bataty który zapewniają one z najlepszy źródłem odżywka dla ich narastających bodies? pureed, - i cieszyć się - Ja może być równie prosty jak jeść zdrowy podczas gdy ty jesteś ciężarny.