地中海飲食中防止阿爾茨海默氏症的

一項新的研究增加了越來越多的研究機構，它表明，吃地中海飲食可以幫助預防老年癡呆症。

它似乎吃大量的水果，蔬菜，粗糧，魚的人，喝適量紅酒，用橄欖油做飯，68％不太可能患有老年癡呆症的比那些不。

地中海飲食長期以來一直與較長的使用壽命，並認為，以幫助防止癌症，肥胖和冠心病的，但在紐約哥倫比亞大學醫學中心科學家說，其對老年癡呆症的效果出現的獨立工 ​​作。

阿爾茨海默氏病是一種嚴重衰弱的條件，影響思維，學習和記憶。

它首先在內存中對自己的生活中的事件下降，雖然藥物可用於治療的症狀，藥物不會影響的根本原因和疾病的進展。

一些研究表明，吃了魚，這是高ω- 3脂肪酸，可以防止阿爾茨海默氏病，這促使研究人員質疑是否補充劑可能具有類似的效果。

科學家們估計，多達 450萬美國人和50人在英國，患阿爾茨海默氏病。

本病通常始於 60歲以後，和風險隨著年齡的上升，疾病會導致記憶力減退，情緒變化和死亡。

哥倫比亞隊在這項研究中研究了近1984成人，並密切監察他們為每18個月的老年癡呆症的跡象;他們還檢查了他們的飲食習慣。

的參與者，他們的平均年齡是76歲，在研究開始，194個老年癡呆症和另89年底已開發的疾病。

他們分別獲得了0和9之間他們如何緊密合作，堅持地中海飲食評分，並分為三組，根據他們的得分。

研究人員發現，誰堅持最密切的地中海飲食，在托普集團的68％，不太可能發展阿爾茨海默氏症與倒數第三的比較。

在中間集團的人不太可能比倒數第三，阿爾茨海默氏症的53％。

科學家們計算，每增加一個點，得分，下降了19％至24％和趨勢的阿爾茨海默氏症的風險保持不變，即使考慮到參與者的年齡，性別，種族背景，體重和吸煙歷史。

飲食上的疾病，如中風，心臟疾病和糖尿病的人的影響，建議，例如，它可能通過特定的途徑，以減少阿爾茨海默氏症研究小組。

早在1950年的地中海飲食被認為佔為在南歐長期生活的預期和2004年發現，在老年人，飲食是23％降低死亡風險十餘掛鉤荷蘭研究人員的團隊年。

專家說，希臘人最堅持密切合作，以理想的地中海飲食，西班牙，意大利和法國。

這項研究發表在神經學檔案 ，一本雜誌美國醫學協會 。