Published on October 16, 2006 at 6:45 AM
米国からの新しい研究はライトをなぜの多くの夜および早朝シフト取除きました - 労働者に問題のスリープの状態であることがあります。
ペンシルバニア大学の調査チームはライト剥奪がスリープ航跡のサイクルを調整する体内時計の機能を妨げることを検出しました。
それはボディ必要性がまたその逆にもスリープの状態であるとそれらが働くのでシフト - 経験のスリープ問題への労働者のためにかなり共通です。
研究者は軽い剥奪は正常なスリープ航跡のサイクルの中断で起因したがラットとの調査を遂行し、より強い輝度がきちんと作用し、スリープ航跡のサイクルの正常な規則の維持を助けるようにスリープからの arousal を調整するニューロンを可能にすることを検出しました。
スリープ薬によって高められた作業スペースのアメリカアカデミーに従って照明は夜勤の労働者のボディがそれらを作業でより注意深くそして有能に適応させ、させるのを助けます。
彼らはそれがスリープの状態である時間であること日中スリープの状態であることを試みている労働者にボディを説得するために寝室が暗いことを保障するために助言します。
シフトのための各国用のスリープ基礎提供のスリープ作戦 - 労働者。
調査はジャーナルスリープの 10 月問題で出版されます。
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