The American Academy of Sleep Medicine telah menemukan, berikut review dari 52 studi, bahwa strategi perilaku dapat membantu anak-anak belajar untuk jatuh tertidur, dan tetap tertidur.
Studi baru akan menjadi berita baik bagi orangtua berjuang untuk mendapatkan anak-anak mereka untuk pergi tidur tanpa membuat keributan.
Strategi melibatkan anak-anak mengajar bagaimana untuk 'menenangkan diri' diri mereka kembali untuk tidur ketika mereka bangun di malam hari, dan menciptakan ritual tidur yang tenang yang anak-anak menikmati.
Sebuah panel yang ditemukan dengan meninjau studi yang lebih dari 80 persen anak-anak yang menerima pelatihan tidur menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam perilaku tidur mereka.
Studi penulis utama, Dr Jodi Mindell dari A. St Yusuf Universitas di Philadelphia mengatakan mereka tahu bahwa bekerja pelatihan tidur dan orang tua memiliki akses ke banyak sumber daya yang akan membantu mereka.
Dr Mindell mengatakan dengan anak-anak, 'tidur penolakan' sering masalah dan mereka akan menggunakan berbagai perilaku untuk 'warung' proses, menangis, menempel dan berulang kali meminta makanan, minum atau cerita.
Dia mengatakan bayi akan bangun pada malam hari sering jauh melewati beberapa bulan pertama kehidupan dan perlu diselesaikan kembali.
Dr Mindell mengatakan mendefinisikan apa itu 'masalah' perilaku bersifat pribadi, dan orang tua harus memutuskan apakah kebiasaan tidur anak-anak mereka adalah mempengaruhi perilaku di siang hari dengan membuat mereka marah atau lalai misalnya, atau mempengaruhi seluruh keluarga.
Kajian mereka menemukan bahwa teknik disebut 'kepunahan' memiliki bukti sangat kuat untuk kembali ke atas; dalam bentuk yang paling ketat nya, kepunahan memiliki orangtua menempatkan anak-anak mereka ke tempat tidur pada waktu tertentu setiap malam, kemudian mengabaikan mereka menangis dan marah-marah sampai waktu yang ditetapkan di pagi hari.