La American Academy of Sleep Medicine ha encontrado, tras una revisión de 52 estudios, que las estrategias de comportamiento puede ayudar a los niños aprender a conciliar el sueño y permanecer dormido.
El nuevo estudio será una buena noticia para los padres que luchan por conseguir que sus hijos vayan a la cama sin hacer ruido.
Las estrategias incluyen el enseñar a los niños a "tranquilizarse" vuelven a dormirse cuando se despiertan por la noche, y la creación de rituales antes de acostarse tranquilo que los niños disfruten.
El Grupo Especial constató mediante la revisión de los estudios que más del 80 por ciento de los niños que recibieron entrenamiento para el sueño mostraron mejoras significativas en su comportamiento antes de acostarse.
El autor principal del estudio, la Dra. Jodi A. Mindell de San Universidad Joseph en Filadelfia, dice que saben que funciona el sueño de formación y los padres tienen acceso a un montón de recursos que les ayuden.
El Dr. Mindell, dice con niños pequeños, la negativa de irse a dormir es a menudo el tema y van a utilizar una serie de comportamientos que 'puesto' el proceso, el llanto, aferrado y repetidamente pidiendo comida, una bebida o una historia.
Ella dice que los bebés se despiertan con frecuencia durante la noche mucho más allá de los primeros meses de vida y necesitan ser reubicados.
El Dr. Mindell, dice la definición de lo que es "problema" es el comportamiento personal, y los padres tienen que decidir si los hábitos de sus hijos antes de acostarse están afectando el comportamiento durante el día, haciéndolos irritable o falta de atención, por ejemplo, o que afecte al resto de la familia.
La revisión encontró que una técnica denominada "extinción" había evidencia particularmente fuerte que lo respalde, en su forma más estricta, la extinción tiene padres poner a sus hijos a la cama a una hora determinada cada noche, y luego ignorar el llanto y las rabietas hasta un tiempo determinado por la mañana.