Welches funktioniert gut, wenn es die Gefahrenfaktoren für Diabetes - Übung oder Diät kämpft?
Es ist ein Wurf oben, entsprechend einer neuen Studie durch einen Saint Louis-Hochschulforscher, der ein Bauteil eines Washington-Hochschulteams der prüfenden Wissenschaftler ist-, ob eine Kalorie-einschränkende Diät die Lebensdauer der Leute ausdehnen kann.
„Liefern Diät und Übung profunden Nutzen, um die Gefahr von Diabetes zu verringern. Die, die Kalorien und die einschränken, die Nutzen vom Gewichtsverlust ausüben,“ sagt Edward Weiss, Ph.D., führender Autor und Assistenzprofessor von Nahrung und von Diätetik an das Doisy-College der Saint Louis-Universität von Gesundheits-Wissenschaften.
„Wir dachten, dass Übung vermutlich größeren Nutzen produzieren würde. Aber beide liefern nützliche Gesundheitsverbesserungen.“
Weiss sagte die Wissenschaftler geschauten Markierungen für sich entwickelnden Diabetes, weil die Krankheit eine der Hauptursachen des vorzeitigen Todes ist.
Die Forscher studierten 50 bis 60 Jährige, deren Body-Maß-Index zwischen 23 und 30 war. Das legt sie an der oberen Grenze des Normalgewichts oder überladen, aber nicht beleibt.
„Leute waren nicht Ausweg des Schlags im Hinblick auf ihre Gehäusezusammensetzung,“ sagt Weiss.
Die Studienteilnehmer wurden in drei Gruppen unterteilt -- mit 18 je in den Diät- und Übungsgruppen und 10 in der Kontrollgruppe. Die lange Studie des Jahres wurde von den Nationalen Instituten der Gesundheit finanziert.
Alle Teilnehmer ließen ihren Insulinvorgang und Glukosetoleranz, die beide Markierungen für Diabetes sind, am Anfang und Ende der Studie auswerten. Darüber hinaus wurden ihr Gewicht, Gehäusezusammensetzung und Energieeinlaß zu Beginn der Studie und in einer, drei, sechs, neun und 12-monatigen Abständen gemessen.
Die, die eingeschränkte Kalorien wöchentlich mit einem Diätetiker trafen, der ihnen half sich zu entwickeln, individualisierten Menüpläne und geführt ihnen, um Teilgrößen zu verringern und hohe Kaloriennahrungsmittel durch niedrigere Wärmewahlen zu ersetzen.
Ihr Ziel war, ihren Kalorienverbrauch um 16 Prozent die ersten drei Monate und durch 20 Prozent für die folgenden neun zu verringern. Ihr Fortschritt wurde aufgespürt, indem man Nahrungsmitteltagebücher und die doppelt-beschriftete Wasserprobe hielt, die der Goldstandard bei der Messung die Kinetik des Metabolismus einer Person ist, oder die Menge von Energie verbrauchte.