Что работает наиболее хорошо в воевать факторы риска для мочеизнурения - тренировка или диетпитание?
Бросок вверх, согласно новому изучению исследователем Университета Сент-Луис который член команды Университета Вашингтона научных работников рассматривая ли калори-рестриктивное диетпитание может продлить продолжительность жизни людей.
«И диетпитание и тренировка обеспечивают глубокомысленные преимущества для уменьшения риска мочеизнурения. И те которые ограничивают калории и тем которые работают извлекать пользу потеря веса,» говорит Эдвард Weiss, Ph.D., ведущего автор и ассистента профессора питания и диететики на Коллеже Doisy Университета Сент-Луис Наук Здоровья.
«Мы думали что тренировка вероятно произведет большие преимущества. Но оба из этих обеспечивают полезные улучшения здоровья.»
Weiss сказало отметки посмотренные научными работниками для превращаясь мочеизнурения потому что заболевание одна из главных причин преждевременной смерти.
Исследователя изучили 50 до 60 годовалых которых индекс массы тела находился между 23 и 30. То устанавливает их на верхнем сегменте нормальных веса или избыточного веса, но не брюзгло.
«Люди не были путем из сильный удар оперируя понятиями их состава тела,» Weiss говорит.
Участники изучения были разделены в 3 группы -- с 18 по каждому в группах диетпитания и тренировки и 10 в группе управления. Изучение года длиннее было фондировано Национальными Институтами Здоровья.
Все участники имели их действие инсулина и допуск глюкозы, которого оба отметки для мочеизнурения, быть оцененным вначале и в конце изучения. В добавлении, их вес, состав тела и вход энергии были измерены в начале изучения и на интервалах одного, 3, 6, 9 и 12 месяцев.
Те которые ограниченные калории встречали еженедельно с диетврачем который помог им для того чтобы превратиться индивидуализировали планы меню и направлено им для уменьшения размеров части и для того чтобы заменить высокую еду калории с более низкими калорийными выборами.
Их цель была уменьшить их потребление калории 16 процентами первые 3 месяца и 20 процентами для следующие 9. Их прогресс был отслежен путем держать дневники еды и двойн-обозначенное испытание воды, которое золотой стандарт в измерять тариф метаболизма персоны или количество энергии использовало.