Dela upp i faktorer Vilka arbeten som är bäst, i att slåss riskera, för sockersjuka - öva eller banta?
Det är ett dugg upp, enligt en ny studie av en St Louis Universitetarforskare som är en medlem av ett Washington Universitetarlag av forskare som huruvida undersöker ettrestriktivt, bantar kan fördjupa folkets lifespan.
”Både banta och öva ger djupsinnigt gynnar för att förminska riskera av sockersjuka. Både de, som begränsar kalorier, och de, som övar, gynna från väger förlust,” något att säga Edward Weiss, Ph.D., bly- författare- och assistentprofessor av näring och dietlära på St Louis Universitetar den Doisy Högskolan av Vård- Vetenskaper.
”Tänkte Vi övar antagligen den mer stora skulle jordbruksprodukter gynnar. Men båda av dessa ger välgörande vård- förbättringar.”,
Weiss sade att de forskare sedda markörerna för framkallande sockersjuka, därför att sjukdomen är en av de huvudsakliga orsakar av för tidig död.
Forskarna utstuderat 50 till 60 år - olds vars förkroppsligar, samlas indexet var mellan 23 och 30. Det förlägger dem på kicken avslutar av det normala väger eller övervikt, men inte obese.
”Var Folket inte långt ut ur whack benämner in av deras förkroppsligar sammansättning,” Weiss något att säga.
Studiedeltagarna delades in i tre grupper -- med 18 each i banta och öva grupper och 10 i kontrolleragruppen. Den långa studien för året betalades av MedborgareInstituten av Vård-.
Alla deltagare hade deras insulinhandling och glukostolerans, som båda är markörer för sockersjuka som utvärderas på början och, avslutar av studien. I tillägget som är deras väga, förkroppsliga sammansättning, och energiintag mättes på början av studien och på mellanrum för en, tre, sex, nio och 12 månad.
De, som inskränkt kalorier mötte veckovis med en dietitian, som hjälpte dem för att framkalla den individualized menyn planerar och vägledde dem för att förminska portionr storleksanpassar, och byter ut kickkalorimatar med lägre caloric val.
Deras mål var att förminska deras kaloriförbrukning vid 16 procent de första tre månaderna och vid 20 procent för de nästa niona. Deras framsteg spårades, genom att hålla matdagböcker, och dubbel-märkta bevattnar testar, som är guldmyntfoten, i att mäta klassa av en persons ämnesomsättning eller det förbrukade beloppet av energi.