TV の子供の量を制御して健全な重量に重大見て下さい

テレビを消すことを試みて下さい研究トロント大学を言います。

「テレビが私達の社会でとても平凡であるので、私達は青年であるか影響のどの位」、言いますケンアリソン公衆衛生科学の部門の共著者教授および身体活動の研究計画の主任調査官を実現しません。 「成年期に個人と」。残る青年期および幼年期に健全な、実行中パターンを確立するためにそれらを消すことは重大である私達は思い出す必要があります

青年の健康のジャーナルで報告された最近の調査では研究者はコンピューター使用、ビデオゲームの遊ぶことおよびテレビの観覧のような坐った作業に使われた週間時間を追跡し、次にアンケートを使用して査定された毎日エネルギー支出によって物理的な不活動を測定しました。 より多くのテレビの子供の腕時計、より少ないエネルギーを身体活動で費やします。

調査は 7982 人のカナダの青年、年齢のサンプルに 12 to19、統計量カナダによって行なわれた 2000-2001 カナダのコミュニティ健康の調査から基づいていました。 調査はカナダの青年の驚くほどに大きい部分を作動しなかったです明らかにしましたか。 男性の 50.3% および女性の 67.8%。 不活動はエネルギー支出とより少し活発な歩くことのおよそ 60 分と同等である 1 日あたりの体重の 1 キログラムあたりより 3 キロカロリー定義されました。

「私達は女性が身体活動に男性より大きい障壁を報告する、従ってそれは感じたらことであるかもしれませんことがわかります男性」、より彼らに彼らの任意の時間により少ない緯度があることをアリソンを言います。 例えば、彼はメスの青年が schoolwork、他の興味およびグループの作業による時間不足にとっての男性よりより多くの重要性を接続すると言います。

アリソンが壊れることを是認する間、テレビの監視習慣は彼提供します彼らの子供の身体活動を高めるために見ている親のためのある先端を多くの青年のために困難であるかもしれません:

• あなた自身の TV の観覧時間の限定によって子供に肯定的な模範を提供して下さい。
• TV を週に一度に見ている間スナックの使用を限定して下さい。

アリソンは、 「すべての子供、私の専有物を含んで、のような TV を見るために完了します。 ここのキーは 1 週あたりの TV の観覧の量を制御することです。 これはです私達の最も大きい資産の中の身体活動そして健全な重量 - 私達の子供を促進して重大」。

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