Procurando uma maneira simples de aumentar o nível de actividade física da sua criança? Tente desligar a televisão, diga a Universidade da pesquisa de Toronto.
“Porque a televisão é tão comum em nossa sociedade, nós não realizamos quanto de um impacto tem na juventude,” dizemos o Professor Ken Allison do co-autor do departamento de ciências da saúde pública e o investigador principal no programa de investigação da actividade física. “Nós precisamos de ser lembrados que é crucial os desligar a fim estabelecer testes padrões saudáveis e activos na infância e na adolescência que permanecerão com os indivíduos na idade adulta.”
A visão da Televisão longo-foi suspeitada de talhar o tempo valioso ausente do exercício e U de pesquisadores de T tem mostrado agora uma hiperligação directa entre a câmara de ar e a inactividade. Em um estudo recente relatado no Jornal da Saúde Adolescente, os pesquisadores seguiram o tempo semanal passado em actividades sedentariamente tais como o uso de computador, o jogo do jogo de vídeo e a visão da televisão e mediram então a inactividade física com as despesas de energia diárias avaliadas usando um questionário. Os pesquisadores encontraram uma relação estatìstica significativa entre a visão da TEVÊ e a falta do exercício; mais o relógio das crianças da televisão, menos energia que gastam na actividade física.
O estudo foi baseado em uma amostra de 7982 adolescentes Canadenses, idades 12 to19, da Avaliação Canadense da Saúde da Comunidade 2000-2001, conduzida por Estatísticas Canadá. A avaliação revelou uma parcela alarmingly grande de juventude Canadense era inactiva? 50,3 por cento dos homens e 67,8 por cento das fêmeas. A Inactividade foi definida como a despesa de energia menos de três quilocalorias pelo quilograma de peso corporal pelo dia, que é equivalente a aproximadamente 60 minutos do passeio vivo.
Após o controlo para variáveis sociodemográficas, o estado de saúde e o índice de massa corporal, visão da televisão foram associados significativamente com a inactividade para homens e fêmeas. Para homens este relacionamento era significativo para aqueles que olham 20 ou mais horas da TEVÊ pela semana, quando para fêmeas o relacionamento era significativo com tão pouco quanto 6 ou mais horas da visão da TEVÊ pela semana.