控制相当数量电视孩子请注意关键对健康重量

寻找单一方式增加您的儿童的体育活动级别？ 设法关闭电视，多伦多大学说研究。

“由于电视是很普遍的在我们的社团，我们不认识到多少影响它有在青年时期”，说公共卫生科学的部门共同执笔者肯阿莉森教授和体育活动研究方案的主要调查人。 “我们需要被提醒关闭他们为了设立健康和有效的模式在童年和青春期将依然是与单个到成年是关键的”。

电视查看长怀疑消减去重要的执行时间，并且 T 研究员 U 现在显示了管和不活动之间的一个直接链接。 在青年期健康日记帐上报告的一个最近研究中，研究员跟踪了在惯座活动上花费的每周时间例如计算机应用，电子游戏使用和电视查看通过使用调查表被估计的每日能量消耗然后评定了实际不活动。 研究员查找了电视查看和缺乏的一个统计上重大的连结执行之间; 更多电视儿童手表，越少能源他们在体育活动消费。

这个研究在 7982 个加拿大青少年基础上，年龄抽样 12 个 to19，从 2000-2001 加拿大公共健康调查，进行由统计数据加拿大。 这个调查显示了加拿大青年时期的一个令人挂虑地大部分是非活动的？ 50.3% 的男和 67.8% 的女性。 不活动被定义了作为能量消耗少于每公斤三千卡体重每天，与大约 60 分钟是等同的轻快走。

在控制社会人口变量的以后，健康状态和身体容积指数，电视查看显著与男和女性的不活动相关。 对于男此关系为注意 20 或更多时数电视的那些是重大的每个星期，而为女性这个关系对一样一点是重大的象 6 或更多时数电视查看每个星期。

“我们知道女性比男更加巨大的障碍向体育活动报告，因此可能是他们感到他们比男有较少纬度在他们的任意时间”，阿莉森说。 例如，他说女性青少年比男更加重视缺乏时间由于 schoolwork、其他利息和系列活动。 并且女性比男倾向于在这个房子附近有更多系列责任，例如帮助和育儿的新兄弟。

当阿莉森承认中断时电视注意的习性也许是很难对许多青少年，他提供查找的父项的有些技巧增加他们的孩子的体育活动：

• 为您的孩子提供一个正榜样通过限制您自己的电视观察时间。
• 计划电视注意的计划并且给他们选择他们偏爱的显示。
• 限制使用点心食品，当看电视对每星期一次时。

阿莉森推断， “所有孩子，包括我自己，象看电视。 这里这个关键字是控制相当数量电视查看每个星期。 这是关键为了促进体育活动和健康重量在我们最极大的资产中 - 我们的子项”。

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