구조 운동 프로그램은 신체적 웰빙 독립적인 기능을 잃을 위험이 앉아있는 노인의 새로운 연구가 2006 년 11 월에 출판되는 높일 수 있습니다 의료 과학이 : 노인학 저널 발견되었습니다.
연구는 또한 프로그램이 주요 도보 장애 노인의 가능성을 낮추는에 대한 약속을 보유하고, 나이가 성인이 안전하게 적당한 운동 프로그램을 시작할 수 있다고했다.
이번 연구 결과는 노년층의 운동의 효과를 해결 저널의 특별 섹션에보고됩니다.
효과의 크기는 파일럿 연구는 나이가 성인과 관련된 더 크고 확정 무작위 임상 시험에 접근을 테스트 가능성 및 안전성을 확인했다 연구자에게 격려했다.
또는 생명 - - 라이프 스타일 개입과 독립을위한 원로 결과 파일럿 연구는 미국의 연례 과학적인 회의의 Gerontological 학회에서 11월 17일을 제시합니다. 지원 연구, 노화에 국립 연구소 (NIA) , 국립 보건원의 구성 요소는 전국 네 필드 센터에서 실시되었습니다. 플로리다 대학은 행정 조정 센터했습니다.
"미국의 평균 수명 상승으로 노인 간의 기능 저하 및 장애가 공중 보건 및 임상 우려를 성장하고있다,"NIA 감독 리차드 J. Hodes, MD는 "이 파일럿 연구는 우리가 운동 훈련과 이동성 사이의 관계를, 더 이해하는데 도움이 될 것이다라고하는 세 성인 '독립과 삶의 질을 유지하는 핵심이며,보다 확정적인 대규모 임상 실험을 설계에 대한 기초를 제공합니다. "
"낮은 끝단 기능은 전체 기능과 장애의 위험에 대해 매우 강력한 표지입니다. 본 연구는 호기성, 강도, 균형과 유연성 훈련의 여러 측면 프로그램은 크게 자신의 도보 능력을 개선하여 기존의 성인에 대한 차이를 낼 수 있다고 제시 "잭 M. Guralnik, MD, 박사, 역학, 인구 통계학과 Biometry의 NIA의 연구소의 행동 서장은 추가됩니다.
참가자들은보다 적은 20 분, 일주일 동안 운동하면 공부에 초대되었습니다, 나이 70 사이 89년했고, 세 평가를 기반으로 낮은 물리적 성능 배터리 점수했다 : 산책 속도, 균형과 능력을 의자에서 일어날 수 있습니다. 같은 지팡이로 보조 장치를 앉아하거나 사용하지 않고 15 분 내에 - 400 미터에 대한 - 연구의 시작 부분에서, 참가자들은 400m를 걸을 수 있었다. 참가자들은 1.2 년 평균 미행했다.
424 연구 참가자 중 절반은 무작위, 유연성 및 균형 훈련을 강화, 개별 상담과 지구력을 포함하는 감독과 가정 기반의 운동을 도입 1 년 동안 신체 활동 프로그램에 할당되었습니다. 컨트롤 그룹 - - 참가자의 나머지 절반은 "성공적인 노화 '건강 교육 영양을 논의 프로그램, 의약품, 발 관리, 예방 서비스 및 기타 건강 주제에 참가한하고, 강사 주도 팔과 어깨의 유연성 연습이 포함되어 있습니다.
여섯 및 12 개월에, 과학자들은 운동 그룹에 대한 평균 실제 성능 점수가 통제 그룹보다 훨씬 더 사실을 발견했습니다. 그들은 또한 재판 말까지, 운동 그룹의 사람들은 400 미터 도보 속도를 유지하기 위해 더 많은 가능성 것으로 나타났다.
"이 분석은 보건 교육을받은 사람에 비해 그을 보여주는 신체 활동 그룹의 참가자가 400 미터를 걸을 수없는 의원의 낮은 위험을했다"연구의 주요 조사, 플로리다 대학의 마르코 Pahor, MD는 말한다 게인스빌. "파일럿 연구는 최종 결론에 도달하는 충분히 큰 아니었지만이 발견은 권장하고있다. 큰 규모의 연구가 기존의 성인 신체 활동의 중요성에 대한 귀중한 정보를 제공할 수 있습니다."
네 가지 연구 분야 센터 쿠퍼 연구소 (달라스, 텍사스), 스탠포드 대학 (팔로알토, 캘리포니아), 피츠버그의 대학 (피츠버그, 아빠)와 웨이크 포레스트 대학 (윈스턴 - 세일럼, NC)했다. Tufts 대학 (보스턴, 매사 추세츠), 캘리포니아, 샌디에고 대학 및 캘리포니아, 로스 앤젤레스 대학의 프로젝트는 예일 대학교 (뉴 헤 이븐, 코네티컷주)에서 수사관이 포함되어 있습니다. 웨이크 포레스트 대학은 데이터 관리, 분석 및 품질 관리 센터를 역임 하였다.
http://www.nia.nih.gov/