باحثون في الولايات المتحدة يقولون ان القيام ببعض التمارين الرياضية شكل أثناء النهار قد تؤدي إلى تحسين ومشاكل في التنفس ذات الصلة بالنوم التي يعيشها كثير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن او السمنة.
كاترين L. ديفيس ، دكتوراه ، وزملاؤه من كلية الطب في جورجيا أجريت في أوغوستا ، وشملت الدراسة 100 طفلا يعانون من زيادة الوزن.
انفصالهما بشكل عشوائي إلى ثلاث مجموعات الأطفال ؛ اعطيت مجموعة واحدة 40 دقيقة من التمارين الرياضية مثل كرة السلة تحت إشراف ، العلامة ، كرة القدم ، أو حبل الطفر ، كل يوم لمدة 13 أسبوعا.
اعطيت مجموعة اخرى بعد 20 دقيقة من نفس النوع من التمارين الرياضية اليومية في حين لم يتم تعيين المجموعة الثالثة إلى أي برنامج التمارين الرياضية ولكن مع استمرار نشاطها المعتاد.
بعد فترة الأسبوع 13 ، أكمل الآباء مسح متابعة طفلهم الشخير وغيرها من مشاكل في التنفس ذات الصلة بالنوم ووجد أن الأطفال في مجموعات ممارسة الصديقين أظهرت انخفاضا مماثلا في الشخير ومشاكل في التنفس مرتبطة بالنوم.
لم لم يتم تعيين الأطفال على ممارسة لا تواجه هذه الآثار ويشير الباحثون إلى أن عدم توصيل تحسينات على فقدان الوزن او تغيير في مؤشر كتلة الجسم (BMI).
الأطفال الذين مارسوا مدة لا تقل عن 40 دقيقة يوميا أظهرت تحسنا عاما في أكبر مشاكل في التنفس مرتبطة بالنوم ، ويقول الباحثون.