Forskere i USA sier at å gjøre noen form for aerobic trening på dagtid kan bedre søvn-relaterte pusteproblemer oppleves av mange barn som er overvektige eller fete.
Catherine L. Davis, PhD, og kolleger fra Medical College of Georgia i Augusta, gjennomført en studie på 100 overvektige barn.
De tilfeldig delt barna inn i tre grupper, én gruppe fikk 40 minutter av veiledet aerobic trening som tag, basketball, fotball eller hoppetau hver dag i 13 uker.
En annen gruppe fikk 20 minutter av samme slags daglig aerobic trening, mens den tredje gruppen ble ikke tildelt noen aerobic utøve program, men fortsatte med sine vanlige aktiviteter.
Etter 13 ukers periode, fullførte foreldre en oppfølgende undersøkelse om barnas snorking og andre søvn-relaterte pusteproblemer og det ble funnet at barna i de to øvelsen gruppene begge viste en tilsvarende reduksjon i snorking og søvn-relaterte pusteproblemer.
Barna ikke er tildelt til å utøve ikke oppleve disse effektene og forskerne påpeker at forbedringene ikke var koblet til vekttap eller en endring i Body Mass Index (BMI).
Barn som utøvde en minimum 40 minutter om dagen viste de største generell forbedring i søvn-relaterte pusteproblemer, sier forskerne.
Diabetes, hypertensjon og andre fedme-relaterte kroniske sykdommer som er utbredt blant voksne har nå blitt mer vanlig i ungdom og andelen av barn og ungdom som er overvektige er nå høyere enn noensinne.
Fedme er firedoblet de siste 25 årene blant gutter og jenter og i dag ca 30,3 prosent av barn (fra 6 til 11) er overvektig og 15,3 prosent er overvektige.
Fedme er kjent for å doble et barns risiko for å utvikle diabetes.
Forskerne sier studien støtter fordelene ved fysisk aktivitet på overvektige barns helse, selv når vekttap ikke oppstår.
Artikkelen er publisert i Obesity i november-utgaven.