Investigadores en Estados Unidos dicen que haciendo algún tipo de ejercicio aeróbico durante el día puede mejorar los problemas respiratorios relacionados con el sueño experimentados por muchos niños que son obesos o con sobrepeso.
Catherine L. Davis, PhD y colegas de la Medical College de Georgia en Augusta, realizaron un estudio de 100 niños con sobrepeso.
Dividieron aleatoriamente los niños en tres grupos; un grupo recibieron 40 minutos de ejercicio aeróbico supervisado como etiqueta, baloncesto, fútbol o cuerda saltando, cada día durante 13 semanas.
Otro grupo recibieron el mismo tipo de ejercicio aeróbico diario 20 minutos mientras que el tercer grupo no fueron asignado a cualquier programa de ejercicio aeróbico pero continuó con sus actividades habituales.
Tras el período de 13 semanas, los padres completó una encuesta de seguimiento sobre su hijo ronquidos y otros problemas respiratorios relacionados con el sueño y se encontró que los niños de los grupos dos ejercicio mostraban una disminución similar en problemas de respiración ronquidos y relacionados con el sueño.
Los niños no asignados a ejercer no experimentó estos efectos y los investigadores señalan que las mejoras no estaban conectadas a la pérdida de peso o un cambio en el índice de masa corporal (IMC).
Los niños que ejercen un mínimo de 40 minutos un día mostró la mayor mejora general en problemas respiratorios relacionados con el sueño, dicen los investigadores.
Diabetes, hipertensión y otras enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad que prevalecen entre los adultos, ahora han vuelto más comunes en los jóvenes y el porcentaje de niños y adolescentes que tienen sobrepeso y obesidad es ahora mayor que nunca.
La obesidad se ha cuadruplicado en los últimos 25 años entre niños y niñas y en la actualidad aproximadamente el 30,3 por ciento de los niños (de 6 a 11 años de edad) tienen sobrepeso y 15.3 por ciento son obeso.
La obesidad se conoce a doble riesgo del niño de desarrollar diabetes.
Los investigadores dicen que el estudio apoya los beneficios de la actividad física sobre la salud de los niños con sobrepeso, incluso cuando no se produce pérdida de peso.
El artículo es publicado en obesidad en la edición de noviembre.