Forskere i Storbritannien siger, at fede mennesker kan blive sundere uden at tabe sig.
Forskerne fra Leeds Metropolitan University og University of Hull , siger kvinder, som er klinisk fede ikke behøver at diæt for at forbedre deres helbred, de skal bare blive mere aktive.
Holdet producerede et program, der opfordrede kvinder ikke til kosten, men at deltage i motion klasser og lærte dem også om gode spisevaner, såsom hvordan man laver mad, og de gav også dem med sociale støtte.
Forskerne fandt inden for et år alle de kvinder, viste signifikante forbedringer inden for sundhed og psykisk velvære, og selv om de kun havde mistet en lille vægt, de var væsentlig bedre form og mere tilfredse med sig selv.
Holdet siger en sund livsstil kan forbedre sundhedsrisici, uanset vægt.
For undersøgelsen 62 kvinder i alderen 24 til 55 år, alle med et Body Mass Index (BMI) på over 30, som er klassificeret som klinisk fede, deltog i fire timer om ugen på motion, såsom Tai Chi, vandaerobic eller kredsløb klasser.
Programmet omfattede også uddannelsesmæssige sessioner for at lære dem at læse fødevaredeklarationer og lave mad, og adfærdsmæssige terapi til at hjælpe kvinderne reagerer på kroppens signaler som sult og følelse af mæthed.
En af øvelserne bruges af diætist opfordrede deltagerne til at spise en chokolade bar i små portioner i løbet af en uge.
Kvinderne blev opfordret til ikke at kost og at spise, hvad de ville i moderate mængder.
Selv om kvinderne kun tabt en lille mængde af vægt, de var betydeligt bedre form og blodtryk, puls og kolesterol faldt og respiratorisk fitness forbedres.
Kvinderne mente også bedre med hensyn til generelle velvære, kropsbevidsthed, selvforståelse og stress.