I Ricercatori in Gran-Bretagna dicono che la gente obesa può diventare più sana senza peso perdente.
I ricercatori dall'Università Metropolitana di Leeds e dall'Università di Scafo, dicono che donne che sono clinicamente obese non debba essere a dieta per migliorare la loro salubrità, essi appena devono diventare più attivo.
Il gruppo ha prodotto un programma che ha incoraggiato le donne a non essere a dieta ma partecipare alle classi di esercizio ed egualmente che ha insegnato loro loro che circa le buone abitudini alimentari, come come cucinare ed egualmente ha fornito loro supporto sociale.
I ricercatori trovati in un anno tutte le donne hanno mostrato i miglioramenti significativi nella salubrità e nel benessere mentale e sebbene avessero perso soltanto un poco peso essi erano significativamente più adatti e più soddisfatti di se stessi.
Il gruppo dice che uno stile di vita sano può migliorare i rischi sanitari indipendentemente da peso.
Per lo studio 62 le donne hanno invecchiato 24 - 55 anni, tutti con un Indice di Massa Corporea (BMI) oltre di 30, che è classificato clinicamente come obeso, hanno partecipato in quattro ore un la settimana dell'esercizio, quali il "chi" del Tai, l'aerobica dell'acqua o le classi di circuito.
Il programma egualmente ha compreso le sessioni educative per insegnare loro come leggere i contrassegni dell'alimento e cucinare l'alimento e la terapia comportamentistica per aiutare le donne a rispondere alle indicazioni dell'organismo come fame e ritenere in pieno.
Uno degli esercizi usati dal dietista ha incoraggiato i partecipanti a mangiare una barra di cioccolato nelle piccole parti nel corso di una settimana.
Le donne sono state incoraggiate a non essere a dieta e non mangiare qualunque hanno voluto nella moderazione.
Anche se le donne hanno perso soltanto una piccola quantità di peso, erano significativamente più adatte e la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca ed il colesterolo sono caduto e la forma fisica respiratoria è migliorato.
Le donne egualmente hanno ritenuto migliori in termini di benessere, immagine dell'organismo, auto-percezione e sforzo generali.