Исследователя в Британии говорят что брюзглые люди могут стать здорове без проигрышного веса.
Исследователя от Университета Лидс Столичного и Университета Корпуса, говорят что женщины которые клинически брюзглы не нужно diet для того чтобы улучшить их здоровье, они как раз нужно стать более активным.
Команда произвела программу которая ободрила женщин diet но принять участие в типах тренировки и также научила им о хороших привычках еды, как как сварить, и им также обеспечил их с социальной поддержкой.
Исследователя найденные в пределах года все женщины показали значительно улучшения в здоровье и умственном благополучии и хотя они только потеряли меньший вес они были значительно более подходящими и более счастливыми с собой.
Команда говорит что здоровый образ жизни может улучшить риски для здоровья независимо от веса.
На изучение 62 женщины постарели 24 до 55 лет, все с Индексом Массы Тела над 30, который классифицирован как клинически брюзгло, приняли участие в 4 часах неделя тренировки, как Хи Tai, аэробика aqua или типы цепи.
Программа также включила воспитательные встречи для того чтобы научить им как прочитать ярлыки еды и сварить еду, и поведенческую терапию для того чтобы помочь женщинам ответить к сигналам тела как голод и чувствовать вполне.
тренировок используемых диетврачем ободрять участников съесть адвокатское сословие шоколада в малых частях над курсом недели.
Женщины были ободрены diet и не съесть все, что угодно они хотели в умеренности.
Даже если женщины только потеряли небольшое количество веса, они были значительно более подходящими и кровяное давление, тариф сердца и холестерол понизились и дыхательная пригодность улучшила.
Женщины также чувствовали более лучшими оперируя понятиями общих благополучия, изображения тела, собственн-воспринятия и усилия.