Forskare i den Britannien något att säga, att det obese folket kan bli mer sund utan att förlora, väger.
Forskarna från Leeds den Storstads- Universitetar och Universitetar av Skrovet, något att sägakvinnor, som är clinically obese, behöver inte att banta för att förbättra deras vård-, dem behöver precis att bli mer aktiv.
Laget producerade en programmera som uppmuntrade kvinnor att inte banta, men att ta del öva in klassificerar och undervisade också dem att om bra matvanor, liksom hur man lagar mat och dem g också dem med social service.
Forskarna som fanns inom ett år alla kvinnor, visade viktiga förbättringar i vård- och mentalt brunn-vara och, även om de hade endast borttappadt lite en väga, dem var markant mer fitter och mer lycklig med dem.
Lagnågot att säga som en sund livsstil kan förbättra vård-, riskerar utan hänsyn till väger.
För kvinnorna för studie som 62 åldras 24 till 55 år, Samlas alla med en Förkroppsliga, Indexet (BMI) av över 30, som klassificeras som clinically obese, tog del i fyra timmar som, i veckan av öva, liksom Tai-Chi, aquaaerobics eller går runt klassificerar.
För programmera de inklusive bilda perioderna också som undervisar dem hur man läser matetiketter och lagar mat mat och beteende- terapi för att hjälpa kvinnorna att reagera för att förkroppsliga stickrepliker liksom hunger och känsla mycket.
En av övar använt av dietisten uppmuntrade deltagarna att äta en choklad bommar för i litet portionr över jaga av en vecka.
Kvinnorna uppmuntrades att inte banta och äta, allt vad de önskade i moderation.
Även om de endast borttappada kvinnorna ett litet belopp av väger, var de markant fitteren, och blodtryck, hjärta klassar och grym cholesterol och den förbättrade respiratoriska konditionen.
Kvinnorna klädde med filt också bättre benämner av allmänt brunn-vara, förkroppsligar in avbildar, själv-föreställningen och spänningen.