不猪在 “低脂肪”快餐

根据康奈尔大学的研究员，在美国，吃所谓 ‘低脂肪’，点心食品的版本只服务鼓励人溺爱。

如果他们吃了正常版本，这个结果是他们导致吃更多卡路里比。

研究员说这个标签什么时候说 ‘低脂肪’，当心，当卡路里可能仍然加起来，并且这特别是适用于超重的那些人员。

专家说我们看上去生活在无脂肪，汽化器自由和无糖产品上世界，但是增加号码成人和子项是超重或肥胖的。

他们相信低脂肪标签可能欺骗人到吃更多比正常标签和产生人们借口吃更多。

他们说人们低估相当数量在低脂肪快餐的卡路里并且过高估计多少这些快餐他们认为他们可以安全吃和错误地相信 “低热值低脂肪”的等于 “”。

用于这个研究的低脂肪快餐比正常版本只更低在卡路里，并且，虽然他们有 59% 较不肥胖，他们只包含了 15% 少量卡路里每项服务。

低脂肪标签还造成低脂肪的一切也是健康的，并且这在这样快餐在这个研究导致超重参加者装载的幻觉，消耗平均数 90 卡路里，当快餐有 “低脂肪”在等同于对一个 50% 增量的标签。

那些正常重量在这个研究中由这个 “低脂肪标签也诱惑，但是他们没有还溺爱在这样程度上，消耗每个吃的会议 30 卡路里，平均。

但是为两个组，结果向显示这些表面上无辜的低脂肪快餐实际上造成了更多卡路里饮食，因为更多被吃了。

康奈尔研究员建议低肥胖被标记的食物产生人们这种精神权限吃更多，并且他们感到较没有罪关于多少他们吃了。

研究员说标签应该表示更大，更加可实现的服务范围，也许阻止人吃太多通过产生他们更加准确的卡路里计数。

专家有吃的一定数量的建议，并且他们包括：-

• 记录卡路里以及肥胖，

• 在部分控制的大厦通过被预先包装的采购， 100 卡路里快餐，

• 或者请包装您自己，选择自然低脂肪快餐，例如新鲜的水果和蔬菜，而不是低脂肪，被处理的快餐例如曲奇饼，薄脆饼干和筹码和

• 喝一杯水，当对快餐的敦促出现。