En ny rapport uppmanas föräldrar och barn läkare att ändra sitt tänkande om hemlängtan bland barn, att se det som en nästan universell men mycket kan förebyggas och behandlas fenomen - snarare än en oundviklig del av barndomen.
Rapporten, som publiceras i tidskriften Pediatrics , ger föräldrar och läkare särskild vägledning för att hjälpa förutse och minska ångest att hemlängtan kan orsaka bland barn och tonåringar på sommarläger, sjukhus, internatskolor och högskolor.
Tidningens Författarna är en klinisk psykolog vid en av landets ledande internatskolor, Phillips Exeter Academy i New Hampshire, och University of Michigan läkare som specialiserat sig på frågor läger hälsa. De är också gamla vänner som först träffades på sommarläger mer än 25 år sedan.
Det är första gången som bevis om hemlängtan förebyggande och behandling, som har samlats in genom år av psykologiska studier, har presenterats för barnläkare och husläkare att använda.
Författarna och American Academy of Pediatrics rådet om Hälsa i skolan som sponsrat rapporten, hoppas att dessa läkare kommer att lägga hemlängtan rådgivning till barn läger och skola physicals och till vård av barn på sjukhus. De påpekar också särskilda frågor för barn som har sjukdomen uppmärksamhetsstörningar eller utvecklingsfrågor - till exempel vikten av att fortsätta användningen av mediciner för dessa villkor samtidigt på lägret och inte ta en "drug semester."
"I över 100 år läger och skolor har klappade hemlängtan barn på ryggen, försökte hålla dem upptagen och hoppades att det försvinner", säger huvudförfattare Christopher Thurber, Ph.D., personalen psykolog vid Exeter, forskning konsult till American Camp Association och författare till ett läger handbok för föräldrar. "Men forskning visar att det är friskare och mer effektivt att tänka förebyggande. Rapporten syftar till att få ut budskapet till föräldrar och de som tar hand om barnen innan de går till lägret."
En av de grundläggande tips för föräldrar och läkare är att prata med barnen mer än på någon separation, oavsett om det är för läger, högskola, eller en sjukhusvistelse av ännu några dagar.
"Vad föräldrar säger och vad barnläkare säger -? Förväg frågor, och är mycket viktigt för intensiteten av hemlängtan", säger Edward Walton, MD, en UM Health System biträdande professor i akutmedicin och pediatrik som sitter i styrelsen för den amerikanska Camp Association och var huvudförfattare till en 2005 AAP riktlinje om sommarläger hälsa som producerades i samband med ACA.
En av de viktigaste sakerna för föräldrar och läkare att känna igen, och säga till barnen innan separationen, är att det är normalt, inte konstigt, att känna hemlängtan. I själva verket har forskning visat att 90 procent av barn som går sommarläger känna vissa nivåer av hemlängtan och att 20 procent står inför en allvarlig grad av oro som - om obehandlade - förvärras över tid och stör deras förmåga att tillgodogöra sig ett läger erfarenhet .
Thurber senaste forskning jämfört effekten av viktiga preparat verktyg till läger "standard beredning. Resultaten visade att en kombination av coaching föräldrar och utbilda barn om effektiv coping faktiskt sänkte intensiteten i första årets campare "hemlängtan med 50 procent i genomsnitt.
ACA publicerar nu en dvd-cd-uppsättning, "The Secret Ingredients för Summer Camp framgång", som gör dessa evidensbaserade hemlängtan förebyggande strategier tillgängliga för allmänheten för första gången. Det gör också informationen tillgänglig för föräldrar på nätet, som en del av sina ansträngningar för att bevara, främja och förbättra lägret upplevelse för barn och vuxna. ACA är också den enda nationella organisation som ackrediterar läger, som måste möta upp till 300 hälso-och säkerhetsnormer för att få ackreditering.
Hos barn vars separation från sina föräldrar är plötslig och oplanerad, såsom sjukhus, så många som hälften upplever måttlig till svår hemlängtan som kan störa deras funktion. I själva verket, säger Thurber, särskild omsorg måste tas med barn som är på sjukhus på obestämd tid, eftersom även en casual kommentar av läkare eller sjuksköterska om när barnet skulle kunna gå hem kan orsaka svåra lidande och även störa omsorg om den dagen kommer och barnet fortfarande på sjukhuset.
För mer rutin separationer, som miljoner barn som går iväg till skolan eller de 12 miljoner som går på bostäder (över natten) läger varje år kan hemlängtan komma i vägen för viktig karaktär bygga lärdomar att dessa erfarenheter med sig.
Några av de tips för föräldrar och barns läkare: - Involvera barnen i beslutet att tillbringa tid borta från hemmet, så att barn har en känsla av kontroll.
- Berätta för barnen att hemlängtan är normalt, men att de kan använda strategier som att skriva brev hem, att dela sina känslor med andra människor, och tänka på alla de bra saker som läger eller skolan är att ge dem, för att mildra sin oro.
- Ordna en praxis tid borta från hemmet, till exempel en två-eller tre-dagars vistelse hos släktingar. Om ett barn har nått gymnasiet utan att ha gått till sommarläger eller mer än en natt hemifrån, är detta särskilt viktigt att förbereda dem för college eller oberoende liv.
- Öva skriva brev, och leverera förstämplat, pre-adresserade kuvert och papper innan barnet lämnar hemmet.
- Arbetet med barnet att lära sig om lägret, skola eller sjukhus i förväg, så de vet vad de ska förutse.
- Om möjligt, försök att introducera dem för övriga campinggäster, rådgivare, eller lärare i förväg. Ett bekant ansikte kan göra hela skillnaden i anpassningen till en ny miljö.
- Uppmuntra barn, även äldre tonåringar rubriken iväg till college, att bli vän med andra och söka betrodda vuxna att ansluta till.
- Innan separationen, gör inte kommentarer som uttrycker ångest eller ambivalens om barnet går bort. Även "Jag hoppas att du kommer att vara ok" eller "vad ska jag göra utan dig" kan lämna ett barn orolig att något hemskt kan hända dem eller deras föräldrar, och få dem upptagna med tankar på hemmet.
- Använd en kalender för att visa exakt hur mycket tid ett barn kommer att vara borta, om det är känt. Förutsägbarhet och perspektiv på längden av separation är viktigt när det är möjligt.
- Gör inte en "pick up plan" eller en affär med barn att ta hem dem om de inte gillar upplevelsen av att vara borta. Detta undergräver barnets känsla av att deras föräldrar har förtroende för deras förmåga att på egen hand och satte en förväntan att de inte kommer att gilla ny erfarenhet.
- Varna barn mot att hålla känslor av hemlängtan till sig själva, att göra något "dåliga" för att få hemskickad, eller försöker fly.
- Om ditt barn tar medicin för uppmärksamhet, beteende eller psykologiska tillstånd, använder inte lägret som en ursäkt för att ta en "drug semester." Se till att de och lägrets sjuksköterska eller kurator, vet sin medicinering schema och vikten av att hålla fast vid det.
- Om ditt barn har särskilda medicinska behov, såsom diabetes eller astma, se till att lägret eller i skolan de ska gå till har personal som vet hur man hanterar dag till dagvård och nödsituationer. Föräldrar som har klarat sitt barns vård intensivt kan ha ett extra svårt att ge upp att kontroll, och barn kan känna att ångesten.
- Framför allt vet om ditt barn är verkligen redo för en separation. Om du är osäker, fråga sin läkare? men inte medan barnet kan höra samtalet.
|