仏教哲学女性に取り組む摂食障害に役立ちます

仏教哲学と実践に基づく心理的技巧過食、過食症との戦いの女性をするソリューションを提供可能性があります。

'マインドフルネス' クイーンズランド州の女性に理解し、宿代をトリガー、感情を取扱うために指導されていると呼ばれる手法。

摂食障害のための多くの治療とは異なり、食品や食事の制御とより否定的な思考と感情からの自由を提供することにあまり重点があります。

グリフィス大学心理学者ミシェル Hanisch、アンジェラ モーガン binged 女性しばしば高達成者、完全主義者だと言った。

彼らは自主基準を測定していないまたは状況の制御ではなかったような女性を認識するは秘密主義の食べるどんちゃん騒ぎで飲んだり甘やかされました。典型的な深夜どんちゃん騒ぎ 4 リットルのアイスクリームとチョコレート ビスケットのパケットのカップルを含むことができます、Ms Hanisch と述べた。

」の宿代の証拠を隠す精巧な方法の多くの女性を開発、その後はまた誘発するので有罪と感じる嘔吐、酷使下剤や過度のどんちゃん騒ぎの影響に対抗する運動」と彼女は言った。

「過食主邪魔 - イベントとそれにも関らず電解質不均衡を含む長期的な物理的な問題を引き起こす感情から一時脱出です。代わりに、女性は別の方法で反応する方法を学習する必要があります。」

マインドフルネスにはよりの瞬間をライブ、健康的な受け入れ自己を開発し、潜在的に破壊的な習慣的な応答の認識になる人々 を助けることができる瞑想に同様の演習が含まれます。

「以下の不満を自分の体、増加自尊心と個人関係を改善報告プログラムをされている女性、「Ms モーガン氏。

「彼らは現象を渡しているだけと永続的ではないの思考や感情、電源私たち必要はありません学ぶ。

マインドフルネスは、不安、うつ病、薬物乱用、外傷、慢性的な痛みや癌などの物理的な条件に関連付けられているストレスの治療薬として有効にするのに既に示されています。

http://www.griffith.edu.au