Published on January 14, 2007 at 4:25 PM
佛教哲学和实践的基础上的一种心理技术可能会提供一个解决方案，为妇女谁暴饮暴食和贪食症的斗争。
这项技术被称为“正念”正在教昆士兰的妇女，帮助他们了解和处理的情绪，引发他们的狂欢。
不同于许多治疗饮食失调，有重点食品和控制饮食，并提供从消极的想法和情绪自由。
格里菲斯大学的心理学家米歇尔Hanisch和Angela摩根说，妇女binged往往是高成就和完美主义者。
当这些妇女认为他们没有测量自我强加的标准，或没有控制的情况，他们沉迷于隐秘的饮食无节制。一个典型的深夜狂欢，可能涉及4公升的冰淇淋和巧克力饼干包夫妇，Hanisch女士说。
“许多妇女发展精心制作的方法和隐藏其狂欢的证据，有些人觉得很内疚，事后他们也催吐，过度使用泻药或运动过度抗衡的狂欢影响，”她说。
“暴饮暴食主要是分心 - 从事件和情感，但可能会导致长期的物理问题，包括电解质失衡的暂时逃避，相反，女性需要学习如何以不同的方式作出反应。”
正念涉及演习类似冥想，可以帮助人们活在当下，发展一个健康的自我接受，并成为潜在的破坏性的惯常反应。
“妇女通过该方案的报告少与自己的身体不满，增加自尊和改善人际关系，摩根女士说。”
“他们学习的思想和情感在我们没有任何权力，因为他们只是路过的现象和不是永久性的。”
正念已经被证明是有效的治疗焦虑和抑郁，药物滥用，和身体条件，如创伤，慢性疼痛或癌症带来的压力。
http://www.griffith.edu.au
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