De Amerikaanse Raad over Oefening (ACE) gaf onlangs resultaten van zijn exclusieve studie vrij die fysische activiteit op het werk van 10 gemeenschappelijke beroepen onderzocht.
Gebaseerd op Vorm Op de fysische activiteitaanbevelingen van Amerika in hun 10.000 stappenprogramma, kunnen de ACE opgedragen onderzoekers bij de Universiteit van Wisconsin, La Crosse om de hoeveelheid werkdagfysische activiteit te meten van een verscheidenheid van gemeenschappelijke beroepen verwachten.
Geleid door John Porcari, wierven Ph.D. en Reem Akhwan, M.A., de onderzoekers 98 vrijwilligers van ondernemingen in het gebied van La aan Crosse. De vrijwilligers vertegenwoordigden 10 verschillende beroepen met inbegrip van secretaresses, restaurantservers, bouwvakkers, postcarriers, beheerders, advocaten, politiemannen, verpleegsters, leraren en fabrieksarbeiders.
„Vele mensen hebben misvattingen over hoeveel bewegen zij in de loop van een normale dag,“ zeiden Dr. Cedric Bryant, Ph.D., F.A.C.S.M., belangrijkste wetenschapsambtenaar voor de Amerikaanse Raad over Oefening. „Wij wilden het voorlichtingsniveau verhogen van hoeveel individuen beweeg en hen eigenlijk met voorzie terugkoppelen die hen zouden kunnen aanmoedigen om meer te bewegen.“
Elke deelnemer werd toegewezen een basispedometer en vroeg om het tijdens het werkuren drie opeenvolgende dagen te dragen. De onderwerpen gingen over hun het werkdagen gebruikelijk. Begin de dagen, voltooiden zij een dagelijks logboek die het aantal getroffen maatregelen, totale behandelde afstand, en een korte beschrijving van de plichten registreren die zij op die dag hebben uitgevoerd.