Согласно самому последнему исследованию когда это прибывает в потерей веса, диетпитания и тренировка имеют такое же влияние на теле.
Новое изучение говорит едите ли вы men6we калорий или горите их через тренировку, влияние на составе тела и тучное распределение это же.
Исследователя на Исследовательскийа Центр Pennington Биомедицинский в Батон-Руж, Луизиане, находили что dieting одни работы как раз так же, как диетпитание и тренировка когда это прибывает в уменьшением веса и тучное сочетание из, но только случай когда калории уничтоженные и, котор ые, равный вне.
Старший Др. Эрик Ravussin автора изучения говорит что он совсем о калориях и покуда дефицит энергии это же, вес тело, тучный вес, и подбрюшное сало будет все уменшение в таком же путе.
Изучение предлагает что тому добавлять тренировку к программе вес-потери не изменит состав тела и предположены, что специфически пристреливает подбрюшное тучное распределение, которое бросает вызов теория что специфические тренировки могут уменьшить сало в некоторых зонах, в путе например, некоторые тренировки подбрюшное сало.
Для изучения Ravussin и его коллегаов посмотрел 35 полных людей.
Они были разделены в 3 группы; одно находилось на диетпитании которое уменьшило их калорийный вход 25 процентами (550 до 900 men6we калорий день); вторая группа уменьшила их калорийный вход 12,5 процентами и увеличила их физическую деятельность для того чтобы сгореть 12,5 процента больше калорий, пока положила третью группу на здоровое диетпитание конструированное для поддержания их веса тела.
После периода 6 месяцев люди и в группах калори-ограниченных и калории уменьшения/тренировки потеряли около 10 процентов их bodyweight, 24 процента их тучной массы, и 27 процентов их подбрюшного сала но их распределение жировых отложений остало этим же.