Published on February 7, 2007 at 4:30 AM
孩子睡得更倾向于重量不到孩子们睡眠不足，他们不太可能超重五年后比他们的同行。这是儿童发展的一项新的研究发表在该杂志2007年一月/二月的问题的主要结果之一。
西北大学在研究人员进行的这项研究，在2281名儿童从全国代表性的调查，所谓收入动力学小组调查的儿童发展补编。孩子们在研究开始时和8日至17日，后续信息收集3至12岁。
他们睡觉的小时总数来衡量孩子的睡眠，时代上床睡觉，而时代他们醒来。
孩子谁睡了更多的有较低的体重指数（体重指数）的措施，并不太可能向被超重五年比他们的同行谁睡少，甚至当他们的体重指数和超重的地位和作为父母的收入和教育和孩子们的比赛等因素和种族考虑。具体来说，研究人员发现一个额外小时的睡眠减少的年轻人从36％至30％超重儿童的机会，而年龄较大的儿童的风险从34％减少到30％。
虽然国家睡眠基金会建议，儿童5岁至12 10至11个小时的睡眠每天晚上和青少年获得8至9小时，研究发现，上周日的夜间，7岁，平均睡不到10小时。 14岁，周一至周五的睡眠时间减少8.5小时。
首席研究员刘慧卿光斯内尔的学校教育和社会政策，并在西北大学政策研究学院“，说：”我们的研究结果表明，许多美国儿童不睡不够。 “此外，我们的结果表明，鼓励家长把年幼的孩子早点休息，让年幼和年长儿童睡眠时间在早晨，以及鼓励各学区，以避免非常早期的开学时间，可能代表一个重要成本相对较低的策略添加到其他努力，以帮助减少儿童体重问题。“
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