缺乏休眠在童年肥胖病的系数

根据这个最新的研究没获得足够的休眠可能增加儿童的风险的超重。

其他研究建议不适于的休眠有对小孩子的社会和情感福利以及学校性能的一个消极作用。

这由一个小组的最新的研究在西北大学，伊利诺伊，发现缺乏休眠也是在的子项的一个系数超重。

这个纵向研究使用了系列保留的详细日志检查儿童的休眠工作情况和其关系与重量。

这个研究在 1997年涉及参与在国家有代表性的调查的 2,281 子项年岁 3 到 12 在这个研究的开始。

继续采取的行动数据收集了五年后。

在日志子项休眠几小时的数量被记录了，以及，当他们上床了，并且他们什么时候醒了。

他们的高度和重量也被记录了。

研究小组发现有较少休眠的子项比获得更多休眠的那些人是可能超重和有更高的身体容积指数评定，既使当系数例如种族，种族并且做父母收入，并且教育程度被考虑了到。

休眠专家建议儿童年龄 5 到 12 休眠 10 到 11 时数每晚上，并且青少年休眠 8 到 9 时数，但是根据研究员子项在年龄 7 的研究中平均获得的少于 10 时数在工作日的休眠和在年龄 14 获得了 8.5 时数在工作日的休眠。

线索研究员埃米莉 Snell 说获得较少休眠请倾向于称更多五年后的子项。

Snell 和她的共同执笔者埃玛 K. 亚当和格雷戈 J. 邓肯说一个附加小时休眠削减了可能性是超重从 36% 到 30% 对于儿童年龄 3 到 8，和从在那些年龄 8 到 13 的 34% 到 30%。

Snell 说这个研究建议更早的上床时间、最新苏醒时间和最新学校启动时间可能是一种重要和相对地低成本策略帮助减少童年重量问题。

这个研究在日记帐儿童发育被发布。