缺乏休眠在童年肥胖病的系數

根據這個最新的研究沒獲得足够的休眠可能增加兒童的風險的超重。

其他研究建議不適於的休眠有對小孩子的社會和情感福利以及學校性能的一個消極作用。

這由一個小組的最新的研究在西北大學，伊利諾伊，發現缺乏休眠也是在的子項的一個系數超重。

這個縱向研究使用了系列保留的詳細日誌檢查兒童的休眠工作情況和其關係與重量。

這個研究在 1997年涉及參與在國家有代表性的調查的 2,281 子項年歲 3 到 12 在這個研究的開始。

繼續採取的行動數據收集了五年後。

在日誌子項休眠幾小時的數量被記錄了，以及，當他們上床了，并且他們什麼時候醒了。

他們的高度和重量也被記錄了。

研究小組發現有較少休眠的子項比獲得更多休眠的那些人是可能超重和有更高的身體容積指數評定，既使當系數例如種族，種族并且做父母收入，并且教育程度被考慮了到。

休眠專家建議兒童年齡 5 到 12 休眠 10 到 11 時數每晚上，并且青少年休眠 8 到 9 時數，但是根據研究員子項在年齡 7 的研究中平均獲得的少於 10 時數在工作日的休眠和在年齡 14 獲得了 8.5 時數在工作日的休眠。

線索研究員埃米莉 Snell 說獲得較少休眠请傾向於稱更多五年後的子項。

Snell 和她的共同執筆者埃瑪 K. 亞當和格雷戈 J. 鄧肯說一個附加小時休眠削減了可能性是超重從 36% 到 30% 對於兒童年齡 3 到 8，和從在那些年齡 8 到 13 的 34% 到 30%。

Snell 說這個研究建議更早的上床時間、最新蘇醒時間和最新學校啟動時間可能是一種重要和相對地低成本策略幫助減少童年重量問題。

這個研究在日記帳兒童發育被發布。