Питьевой весь жир молока и едят мороженое, кажется, лучше для женщин, пытающихся забеременеть, чем диета, состоящая из обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко и йогурт, по данным нового исследования опубликованы в журнале Human Reproduction .
Исследователи из США обнаружили связь между низким содержанием жиров молочного и повышенный риск бесплодия из-за отсутствия овуляции (ановуляторные бесплодие). Их исследование показало, что если женщины ели две или более порции обезжиренных молочных продуктов в день, они увеличили свой риск наступления овуляции связанных бесплодия более чем на четыре пятых (85%) по сравнению с женщинами, которые ели меньше, чем одна порция низкой жирную пищу молочных неделю. С другой стороны, если женщины ели по крайней мере одну порцию с высоким содержанием жира молочные продукты в день, они сократили риск ановуляторный бесплодия более чем на четверть (27%) по сравнению с женщинами, которые потребляли меньше одной или с высоким содержанием жира молочные выступающей в неделю.
Ведущий автор исследования, доктор Хорхе Чаварро, который является научным сотрудником в отделе питания в Гарвардской школы общественного здравоохранения, Бостон, Массачусетс, США, сказал, что, учитывая дефицит информации в этой области, было важно, что все больше исследования должны быть проведены в связь между низким содержанием жира молочные продукты и ановуляторные бесплодия для того, чтобы подтвердить или опровергнуть выводы.
"Уточнение роли потребление молочных продуктов на фертильность особенно важно, поскольку текущие Диетические Руководящие принципы для американцев рекомендуют взрослым потреблять три или более порций обезжиренного молока или эквивалент молочных продуктов: стратегия, которая вполне может быть вредным для женщин, планирующих забеременеть как это даст им 85% более высокий риск бесплодия ановуляторный, по нашим данным. "
В то же время он сказал, что его совет женщин, желающих забеременеть было бы изменить свой рацион. "Они должны рассмотреть вопрос об изменении с низким содержанием жира молочные продукты высокой жирности молочных продуктов, например, путем замены обезжиренного молока цельного молока и едят мороженое, а не обезжиренный йогурт." Тем не менее, он сказал, что было важно, чтобы женщины делали это в рамках ограничений, поддержание их нормального потребления калорий и ограничивая их общее потребление насыщенных жиров для поддержания общего хорошего здоровья. "Как только они забеременели, то они, вероятно, следует переключиться на обезжиренные молочные продукты так как легче ограничить потребление насыщенных жиров, потребляя обезжиренные молочные продукты", сказал он.
В своем проспективном исследовании, доктор Чаварро и его коллеги определили 18 555 женщин в возрасте от 24 до 42, без истории бесплодия, которые пытались забеременеть или были забеременела в период между 1991 и 1999 годах. Женщины были частью гораздо большей изучение 116000 женщин в Nurses 'Health Study II.
Раз в два года женщины завершили вопросник, который спросил, если бы они пытались забеременеть больше года, но безуспешно, и что причиной было если бы они были не в состоянии зачать ребенка. Женщины также предоставили информацию о том, как часто, в среднем, они потребляются определенные продукты и напитки в течение предыдущего года. За восемь лет, 438 здоровых женщин сообщили бесплодия из-за овуляции расстройства.
После учета таких факторов, как возраст, паритет, индекс массы тела, общего потребления калорий, физической активности, курение, употребление алкоголя и использование контрацептивов, исследователи обнаружили, что на 85% увеличить риск ановуляторный бесплодия у женщин есть две или более порций низким жирную пищу молочных день по сравнению с женщинами есть одно или меньше порций в неделю, а 27% снижение риска бесплодия женщин еды с высоким содержанием жира молочные продукты один или несколько раз в день по сравнению с женщинами едят обслуживать один или менее раз в неделю .