Näyttää siltä, amerikkalaiset naiset ovat ongelma unen ja eivät saa tarpeeksi.
Mukaan kyselyn, jonka National Sleep Foundationin (NFS) , äidit ovat kotona koko päivän kärsivät eniten, ja unen puute tekee naisten stressaantunut ja ahdistunut ja vaikuttaa kaikilla elämän.
2007 Sleep in America kyselyssä selvitettiin, miten nukkua tottumukset muuttuvat koko naisen elämän ja miten uni vaikuttaa elintavoilla.
Haastattelu totesi, että 70 prosenttia naisista on usein ongelma nukkuvan, ja 60 prosenttia vain saada hyvät yöunet muutamana iltana viikossa.
Seitsemänkymmentä kaksi prosenttia työssäkäyviä äitejä ja 68 prosenttia yhden työpäivän naiset kärsivät myös unettomuudesta ja ovat kamppailee unen puutteesta.
Huono uni on yhteydessä huonoon mielialaan ja enemmistö naisista kertoi olevansa vaivautunut huolehtia liikaa asioista.
Kathryn Lee, sekä National Sleep Foundation sanoo naisten unen puute vaikuttaa lähes kaikkia aikansa puristettuna elämää, jolloin ne myöhässä töistä, stressaantunut, liian väsynyt seksiä ja vähän aikaa heidän ystävilleen.
Tutkimus kyseenalaisti 1003-vuotiaita naisia ja 18-64 ja totesi, että naiset ovat yleensä kompromissi tärkeimpiä puolia hyvä terveys, ruokavalio, liikunta ja nukkumaan, kun he yrittävät manipuloida päivän jatkuvaa vastuuta.
Kun naiset aika loppuu, 39 prosenttia vähensi myös aikaa he käyttivät ystävien ja perheen kanssa, 37 prosenttia lopetti syömisen terveellisesti ja 33 prosenttia lopetti seksiä kumppaninsa kanssa.
Lee sanoo, että se on mielenkiintoista, että työ on viimeinen asia, että naiset sanovat he uhraavat, kun kiire.
Kun naiset eivät saa tarpeeksi unta useimmat sietää sitä, mutta 65 prosenttia on todennäköisesti juoda kahvia tai kofeiinia juomat pitääkseen menossa ja sen sijaan että menisit nukkumaan aikaisin kuroa unen puute, 87 prosenttia sanoi katselivat television tuntia ennen nukkumaanmenoa ja 37 prosenttia ei muuta toimintaa.
Lee sanoo Edellä terveiden elämäntapojen tottumukset hyväksi enemmän aikaa päivän aikana ei ole ratkaisu, ja voi vahingoittaa optimaalisten terveyttä ja suorituskykyä.