Er scheint, dass Amerikanerinnen ein Problem mit Schlaf haben und nicht genug von ihm erhalten.
Entsprechend einer Abstimmung durch die Nationale Schlaf-Basis (NFS), beeinflußt Mütter, die Haus erleiden den ganzen Tag höchst sind und der Schlafmangel die betonten Frauen macht und besorgtes und alle Bereiche ihrer Lebensdauern.
Der Schlaf 2007 in Amerika-Abstimmung nachgeforscht, wie Schlafgewohnheiten während des Lebens einer Frau ändern und wie Schlaf durch Lebensstil beeinflußt wird.
Die Abstimmung fand, dass 70 Prozent Frauen häufig ein Problem haben zu schlafen, und 60 Prozent erhalten eine gute Nachtruhe einige Nächte ein Woche nur.
Zweiundsiebzig Prozent Funktionsmütter und 68 Prozent von einzelnen berufstätigen Frauen auch leiden unter Schlaflosigkeit und kämpfen, um mit einem Schlafmangel fertig zu werden.
Armeschlaf bezieht sich auf schlechte Stimmung und die Mehrheit einer Frauen, die gestört werden berichtet werden, indem er sich zu viel um Sachen sorgt.
Kathryn Lee, der Nationalen Schlaf-Basis sagt Schlafmangelaffekte der Frauen praktisch jeder Aspekt ihrer zeit-gepressten Lebensdauern, sie spät lassend für die Arbeit, heraus, auch betont ermüdet für Sex und mit wenig Zeit für ihre Freunde.
Die Übersicht fragte 1.003 Frauen zwischen dem Alter von 18-64 und fand, dass Frauen neigen, die wichtigsten Aspekte der guten Gesundheit, der Diät, der Übung und des Schlafes zu kompromittieren, wenn sie versuchen, die laufende Verantwortung des Tages zu jonglieren.
Wenn Frauen unzeitgemäß ausgeführt werden, verringerten 39 Prozent auch die Zeit, die sie mit Freunden und Familie verbrachten, stoppten 37 Prozent, gesund zu essen und 33 Prozent stoppten, Sex mit ihrem Partner zu haben.
Lee sagt, es interessant ist, dass Arbeit die letzte Sache ist, die Frauen sagen, dass sie opfern, wenn sie für Zeit gedrückt werden.
Wenn Frauen nicht genügend Schlaf erhalten, den die meisten ihn aber dulden, 65 Prozent sind wahrscheinlich, Kaffee oder caffeinated Getränke zu trinken, um zu gehen zu halten und anstatt, früh schlafen zu gehen, zum des Schlafmangels wieder gutzumachen, sagten 87 Prozent, dass sie in der Stunde fernsahen, bevor sie gingen zu schlafen und 37 Prozent andere Aktivitäten taten.
Lee sagt, dass vorangehende gesunde Lebensstilgewohnheiten zugunsten mehr Zeit während des Tages nicht die Lösung ist und zur optimalen Gesundheit und zur Leistung schädlich sein kann.