Parece que las mujeres Americanas tienen un problema con sueño y que no están consiguiendo suficiente de él.
Según una encuesta por el Asiento Nacional del Sueño (NFS), los moldes-madre que son hogar sufren todo el día más, y la falta de sueño está haciendo a las mujeres esfuerzo y ansioso y está afectando a todas las áreas de sus vidas.
El Sueño 2007 en la encuesta de América investigada cómo los hábitos del sueño cambian en la vida de una mujer y cómo el sueño es afectado por forma de vida.
La encuesta encontró que el 70 por ciento de mujeres tiene con frecuencia un problema el dormir, y el 60 por ciento solamente consigue a sueño de las buenas noches algunas noches a la semana.
El Setenta y dos por ciento de madres trabajadoras y el 68 por ciento de únicas trabajadoras también sufren de insomnio y están luchando para hacer frente a una falta de sueño.
El sueño de los Pobres se asocia a humor pobre y a la mayoría de mujeres señaladas la preocupación preocupándose demasiado de cosas.
Kathryn Lee, del Asiento Nacional del Sueño dice la falta de las mujeres de influencias del sueño virtualmente cada aspecto de sus vidas con poco tiempo, dejándolas atrasadas para el trabajo, esfuerzo fuera, también cansado para el sexo y con poco tiempo para sus amigos.
La encuesta preguntó a 1.003 mujeres entre las edades de 18-64 y encontró que las mujeres tienden a comprometer los aspectos más importantes de la buena salud, de la dieta, del ejercicio y del sueño cuando están intentando hacer juegos malabares las responsabilidades en curso del día.
Cuando las mujeres se ejecutan de tiempo, el 39 por ciento también redujo el tiempo que pasaron con los amigos y la familia, el 37 por ciento paró el comer sano y el 33 por ciento paró el tener de sexo con su socio.
Lee dice es interesante que el trabajo es la cosa pasada que las mujeres dicen que sacrifican cuando están prensadas por tiempo.
Cuando las mujeres no consiguen suficiente sueño que la mayoría lo toleran pero el 65 por ciento es probable beber el café o las bebidas caffeinated para guardar el ir y en vez de irse a la cama temprano para compensar la falta de sueño, el 87 por ciento dijo que miraron la televisión sobre la hora antes de ir a dormir y el 37 por ciento hizo otras actividades.
Lee dice que los hábitos sanos precedentes de la forma de vida a favor de más tiempo durante el día no son la solución y que pueden ser perjudiciales a la salud y al funcionamiento óptimos.