Erfolgreiche Gewichtsabnahme für Jugendliche

Die Teilnahme an mittelschwerer bis starke körperliche Aktivität und die Begrenzung der Zeit vor dem Fernseher sind nur einige der Schlüssel für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme bei Jugendlichen, nach Ansicht der Forscher an der University of Minnesota Medical School.

Research in einer aktuellen Ausgabe der Obesity veröffentlicht wird, gemeinsame Faktoren unter Jugendlichen im Alter von 16 bis 18, die erfolgreich an Gewicht verloren:

• Übergewicht Jugendliche, die Gewicht verloren nahmen deutlich moderater bis intensiver körperlicher Aktivität als diejenigen, die das gleiche Gewicht erhalten oder gewonnen. Frauen, die Gewicht verloren im Durchschnitt 7,6 Stunden pro Woche und Männer 11,7 pro Woche.
• Weibliche Jugendliche, die Gewicht verloren gingen eher in Krafttraining und Kräftigungsübungen zu beteiligen.
• Teens, die Gewicht verloren verbrachten signifikant weniger Zeit vor dem Fernseher im Vergleich zu denen, die an Gewicht gewonnen.

"Heute, fast 31 Prozent der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten als übergewichtig sind", sagte Kerri Boutelle, Ph.D., leitender Autor der Studie und Assistant Professor in der Abteilung für Pädiatrie an der University of Minnesota Medical School. "Es ist klar, dass die Wahrnehmung, aktiv zu bleiben, und die Begrenzung der sitzenden Tätigkeit ist wichtig, Jugendliche erfolgreich Gewicht zu verlieren."

Laut der Studie im Durchschnitt eine erfolgreiche Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Jugendlichen 14 Prozent Reduktion ihres Körpergewichts bei Frauen und 12 Prozent Ermäßigung für Männer innerhalb eines Jahres. Der durchschnittliche Gewichtsverlust traf die 10-Prozent-Ziel für Erwachsene zu den medizinischen Nutzen der Gewichtsverlust Erfahrung empfohlen.

"Die Studie gibt Forschern, Klinikern und Eltern ein besseres Verständnis dafür, dass Jugendliche können Gewicht zu verlieren, und welche Verhaltensweisen sind mit Erfolg verbunden", sagte Boutelle.

http://www.umn.edu