Perda de peso bem sucedida para adolescentes

Participantes em tempo moderado a atividade física vigorosa e limitante na frente da televisão são algumas das chaves para a perda de peso bem sucedido na adolescência, de acordo com pesquisadores da Universidade de Minnesota Medical School.

Pesquisa publicada em uma edição recente da Obesidade identificou fatores comuns entre os adolescentes, com idades entre 16 a 18, que conseguiram perder peso:

• Adolescentes com excesso de peso que perderam peso participaram significativamente mais moderada a atividade física vigorosa do que aqueles que mantiveram o mesmo peso ou ganho. Mulheres que perderam peso em média 7,6 horas por semana, e os homens 11,7 por semana.
• Adolescentes do sexo feminino que perderam peso foram mais propensos a participar de treinamento com pesos e exercícios de fortalecimento.
• Adolescentes que perderam peso passou muito menos tempo em frente da televisão em comparação com aqueles que ganharam peso.

"Hoje, quase 31 por cento dos adolescentes nos Estados Unidos são considerados acima do peso", disse Kerri Boutelle, Ph.D., autor principal do estudo e professor assistente no Departamento de Pediatria da University of Minnesota Medical School. "É claro que o exercício, permanecendo ativo, e limitar a atividade sedentária é fundamental para os adolescentes a perder peso com sucesso."

Segundo o estudo, a perda de peso bem sucedida para os adolescentes com excesso de peso média de 14 por cento de redução do seu peso corporal para o sexo feminino e 12 por cento de redução para os machos dentro de um ano. A perda de peso média cumpriram a meta de 10 por cento recomendada para adultos de experimentar os benefícios médicos da perda de peso.

"O estudo dá aos pesquisadores, clínicos, e os pais uma melhor compreensão de que os adolescentes podem perder peso, e que comportamentos estão associados com o sucesso", disse Boutelle.

http://www.umn.edu