フラグメント化されたスリープは女性の自発の苦痛を高めます

スリープ継続の妨害は内生苦痛抑制的な機能を損ない、女性の自発の苦痛を高めます。

これは出版される調査に従ってジャーナルスリープの 4 月 1 日問題に於いての慢性の苦痛に於いてのスリープ妨害の可能な pathophysiologic 役割を、サポートします。

ミハエル T. スミス、 PhD およびジョンの Hopkins 大学で同僚が行なった調査は 7 夜の間 polysomnographically 調査された 32 人の健全な女性に焦点を合わせました。 最初の 2 夜で、主題は 8 時間妨げられていないスリープの状態でありました。 それから、女性は 3 グループの 1 つに割り当てられました: 「制御」は 「覚醒を」、 (FA の) 強制し、 「スリープ機会」を制限しました (RSO)。 夜から 3 に5、 「制御」グループは 「」グループを覚醒させることを経た 8 つの強制されたレナードの朝、 1 時間あたりの 1 を強制し、 「遅らせられた就寝時間によってスリープ機会」のグループによって受け取られた部分的なスリープ剥奪を制限した間、妨げられていないスリープの状態であり続けました。 夜 6 で、 FA および RSO のグループは両方 11 時間の回復スリープに先行している総スリープ剥奪の 36 時間を経ました。

主題の機械苦痛のしきい値および苦痛の阻止の毎日二度精神物理学の査定の完了の査定では、 「制御も」 RSO のグループは部分的なスリープ剥奪の間に苦痛の阻止または自発の苦痛の変更を示さなかったが FA のグループが自発の苦痛の増加を示したことが検出されました。

「夜不眠症の中間、呼出しのヘルスケアの幼児を気遣っている労働者、および親に苦しんでいる個人とのフラグメント化されたスリーププロフィール、同類が苦痛を変えたり、そして自発の苦痛な徴候に」は調整し、制御し自然システムを導く場合があることがこの調査分りますスミスを言いました。 「倍数によって延長されるレナードの朝によってマーク付き破壊されたスリープが慢性の苦痛の開発、維持および exacerbation の重要な役割を担うと」。は考えられる自然な苦痛の制御機構を損なうことを私達の研究示します

最近の調査は不況、肥満、心循環器疾患および糖尿病の高められた危険のような深刻な健康上の問題とスリープの欠乏を関連付けます。

専門家は健康および最適パフォーマンスを維持することを大人がスリープの 7 のそして 8 時間の間に毎晩得ることを推薦します。

考える人は睡眠障害があるかもしれませんことをスリープ専門家に紹介を出す彼らの初期治療医者と彼らの問題を論議するようにせき立てられます。

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